10 варіантів розвантажувальних днів

Звичайно, розвантажувальний день не є дієтою. Але не потрібно поспішати відмовлятися від розвантажувальних днів. Спробуйте правильно розвантажуватися, і ви тоді побачите наскільки це ефективно.

Екстремальні дієти. Голодні ігри наречених (ВІДЕО)

Голодні ігри наречених. Про божевільні дієти розповідає популярний телевізійний тренер в США Джилліан Майклс в ефірі програми "Денна Доза".

Найкраща їжа для сну

Сон є запорукою нашого доброго самопочуття, тому що під час сну організм людини відновлюється. Поганий сон тягне за собою ранкову розбитість і втому. Як же попередити подібні неприємності? Виявляється, існують продукти, які допомагають нам заснути!

Як набути шикарну талію?

Як відомо, жінки завжди турбуються про свою зайву вагу. Дівчата і жінки готові піти на багато, щоб привести в гарний вид свою талію. Але чи потрібно йти на жертви, якщо є багато інших способів досягнути бажаного.

Худни, зберігаючи груди - супер корисна ідея!

При схудненні у жінок виникає проблема, як би скинути зайву вагу, але при цьому не втратити більш пружні груди?

Факти про нашу їжу, які ми не знали

Коли ми їмо, ми рідко замислюємося про те, чому їжа виглядає так не інакше, чому вона має саме такий колір, запах і смак.

Як облаштувати будинок, щоб не вбити дитину

Малюки дуже рухливі і допитливі, тому вони люблять все помацати і скрізь залізти. Навіть якщо ваша дитина поки ще не вміє повзати і ходити, то, будьте впевнені (діти ростуть швидко!), що скоро він усього цього навчиться. І тоді деякі речі в квартирі можуть стати для нього небезпечними.

Як перемогти безпліддя?

Розслабитися, нічого не робити і чекати, що безпліддя вилікується само собою - це міф. Безпліддя - суто медична проблема, тому існують ефективні методи боротьби з ним. Вже більше 3 мільйонів дітей народжені за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ)! Інші методи лікування не менш успішні. Пр...

Хочу народити після 35 - поради

Ви плануєте стати мамою після 35 років. Як збільшити шанси народити здорову дитину? Корисні поради читайте у статті.

Рак простати. Хвороба, яка загрожує кожному чоловікові

Рак передміхурової залози - одне з найпоширеніших чоловічих онкологічних захворювань. Цей тип раку розвивається в простаті - органі, величиною з волоський горіх.

6 продуктів, щоб досягти оргазму

Які продукти корисно вживати, якщо ви хочете підвищити своє лібідо і якість сексуального життя?

Найнепотрібніші вправи і чим їх замінити

Ходите в спортзал, але бажаного результату так і немає? Можливо, вся справа в тому, чи правильно ви виконуєте вправи. Хочете, щоб всі ваші тренування були ефективними? Тоді дотримуйтесь порад цієї статті.

Чи можна їсти йогурт вранці?

Якщо після їжі ви відчуваєте себе млявим і втомленим, то це може означати тільки одне: ви їсте неправильні продукти. Суть в тому, щоб їсти продукти, які повільно засвоюються і вивільняють енергію поступово. Такі продукти володіють низьким глікемічним індексом. Продукти з високим глікемічним індексом...

Скільки води треба випити, щоб схуднути

Існує твердження, що люди повинні пити принаймні вісім склянок води в день. Однак більшість з нас швидше за все не отримує адекватної гідратації, оскільки використовує менший обсяг води, ніж потрібно щодня.

Найнесподіваніші причини вашої зайвої ваги

У вас з'явилися зайві кілограми? Ви стали набагато менше їсти, але стрілка на вагах повзе вгору?

Їжа, яку не можна їсти після 50

Дивно, але деякі фрукти і овочі можуть діяти також, як і ваші ліки! Саме тому вам слід звертатися до лікаря, так як можливо, ви повинні уникати спільного вживання деяких продуктів і ліків.

Чоловіче безпліддя. Поради

Незважаючи на те, що багато хто вважає неможливість зачати дитину типово «жіночою» проблемою, у третині випадків причина криється виключно в чоловікові. Чоловіче безпліддя може бути єдиним фактором або доповнювати патології, які є у його партнерки.