Хто ж найсексуальніший цього року за версією Victoria's Secret (ФОТО)

Агентство Victoria`s Secret опублікувало імена переможниць рейтингу 2013. Цього року було представлено 19 номінацій, і вони трохи відрізнялися від торішніх. Список також помітно змінився.

Робимо красивий животик

Основна проблема того, що дівчатам важче накачати прес, ніж хлопцям - невміння правильно виконувати вправи для пресу. Отже, як правильно качати прес, щоб прибрати живіт? Щоб мати гарну форму живота зовсім не обов'язково виконувати вправи на прес сотні разів або довгий час висіти на перекладині. Ваше...

Секрет ідеальної фігури для побачення

Якщо ви знаходитесь не в дуже хорошій формі, але збирається на дуже важливе для себе побачення, то за кілька днів до події доведеться взяти себе в руки і перейти на екстрене харчування, яке складається з чергування рисових, картопляних і овочевих днів або скористайтесь дієтою, яка приносить хороші р...

Основні правила антицелюлітної дієти

За 5 днів антицелюлітної дієти можна втратити 2-3 кг.

Як зберегти гарну поставу

Хороша постава - це запорука здоров'я. При ходьбі чи сидіння ви не повинні відчувати м'язової напруги. А якщо це так - тоді потрібно вирішувати проблему негайно.

Щоб бути готовим: чим страшний діабет?

Дотримання всіх рекомендацій лікаря і контроль цукру має величезне значення. Відмова від куріння, прийом цукрознижувальних препаратів, правильне харчування і зниження ваги допоможе сповільнити розвиток наступних ускладнень.

Стрункі ноги - всього за тиждень

Дізнайтесь про фітнес-програму для ніг, що дозволяє зробити їх стрункими за 7 днів.

Дізнайтесь секрет струнких ніжок Дженніфер Лопес

у свої "за 40" Джей Ло може похвалитися чудовими ніжками та чудовою фігурою. Нещодавно зірка розкрила свій секрет.

Ідеальні ноги за 3 хвилини

Почніть виконувати ці вправи щодня, і зовсім скоро ваші ноги стануть ідеально стрункими.

Найкращі вправи йоги для тонусу організму (ВІДЕО)

Кілька хороших поз йоги для того, аби відчути своє тіло та привести його в тонус.

Ось кілька способів, як уникнути сезонної депресії

В осінній період наш настрій знаходить далеко не на високій позначці. Щоб в осінню пору уникнути апатії і не впасти в депресію, ми повинні заряджати наше тіло тими компонентами, яких воно так потребує в цей час року.

Дізнайтесь, як легко можна зняти втому після довгого сидіння за комп'ютером

Потрібно всього-на-всього зробити точковий масаж обличчя. До вас одразу прийде бадьорість.

ТОП-10 порад для тих, хто худне

1. Купіть собі електронні ваги і зважуйтеся кожного ранку. Записуйте кожен грам. Не дивлячись на те що багато лікарів-дієтологів і фахівців в області схуднення не радять щодня зважуватися, я настійно радять контролювати себе кожен день.

Спробуйте смачний захист від застуди та грипу

Дослідження показали, що впоратися з застудою і грипом дуже просто, якщо щодня випивати 2 склянки певного соку.

Чарівна ранкова гімнастика для плоского живота

Намагайтеся виконувати ці вправи кожного ранку без виключень.

Раку печінки можна спокійно уникнути

Вчені з Індії, де рак печінки знаходиться на третьому місці серед всіх онкологічних захворювань, повідомляють, що цього захворювання можна уникнути за допомогою всього декількох простих дій.

Чому корисно спати голяка?

Виявляється, сон голяка корисний для людини в багатьох випадках+: він знімає головний біль, позбавляє від болю в животі, покращує загальний стан організму.