Що можна їсти вночі: ТОП-5 продуктів

Продукти з низьким вмістом калорій життєво необхідні для нашого організму. Цитруси, виноград, черешня і моркву, містять у своєму складі корисні речовини, що попереджають величезну кількість захворювань, наприклад, онкологічні та серцево-судинні.

Профілактичний прийом вітаміну D не запобігає остеопорозу

Це показало дослідження вчених з Оклендського університету в Новій Зеландії.

Комаровський про бронхіт (ВІДЕО)

Відомий терапевт країни знайде відповіді на всі ваші запитання.

Які овочі та фрукти омолоджують?

Вживання в їжу деяких продуктів дозволяє не тільки сповільнити процес старіння, але і запобігти утворенню зморшок.

Вправа дня: як накачати прес

Хочеш, щоб прес був міцним і рельєфним? Тоді включи в програму своїх регулярних тренувань вправа, яка допоможе тобі швидко отримати хороший результат.

Куряче яйце допоможе при застуді та грипі

Засіб від кашлю.Перемішати 2 ст. ложки якісного вершкового масла, 2 свіжих яєчних курячих жовтка, 1 ч. ложку пшеничного борошна і 2 ч. ложки натурального меду. Приймайте всередину по 1 ч. ложці 3-4 рази на день.

Як підвищити рівень ендорфінів - гормонів радості

Ендорфіни - природні наркотики щастя для організму. У нашому тілі є спеціальні рецептори, які контролюють, як саме ми себе почуваємо. Саме вони виробляють хімічні речовини, які змушують нас відчувати себе щасливими або сумними.

Найкращі вправи для всього тіла (ВІДЕО)

Відомий тренер Трейсі Андерсон покаже, як ефективно тренуватися для підтягнутого тіла.

Водорості - найкращий засіб від похмілля

З похміллям напевно стикався хоч раз у житті кожен з нас. Як впоратися з наслідком надмірного вживання алкоголю? Британські вчені створили для цих цілей особливий напій.

Секрети краси від Віри Брежнєвої (ВІДЕО)

Відома красуня розповість, як завжди виглядати приголомшливо та підтримувати своє тіло у формі довгий час.

6 способів впливу сексу на здоров'я

1. Секс здатен вилікувати від грипу та застудиЗгідно з дослідженнями, секс 1-2 рази на тиждень здатний у 3 рази підвищувати рівень імуностимулюючих антитіл - імуноглобулінів А, які захищають організм від респіраторних вірусів.

Народні методи лікування молочниці

Дуже ефективним у боротьбі з молочницею є використання народних методів лікування, таких як спринцювання відваром календули, ромашки, кори дуба.

Алкоголь і рак грудей: який зв'язок

Дані дослідження, опубліковані в « Журналі американської медичної асоціації », підтверджують, що вживання алкоголю навіть у помірних дозах сприяє збільшенню ризику розвитку раку грудей у представниць слабкої статі.Результати дослідження доводять, що навіть 3-6 келихів вина, випивають протягом тижня,...

Харчування для покращенняи роботи нирок

Візьміть на замітку наші поради, які дозволяють підтримувати нирки в належному стані.

Різдвяний піст: календар харчування

Щоб легше було його дотримуватися, твоїй увазі пропонується календар харчування на тиждень 28 листопада - 3 грудня.

Харчування для здорової шкіри

Стимулюють фібробласти для синтезу колагену - всі продукти, насичені вітаміном С (особливо левоспіральной, легко засвоюваній формою аскорбінової кислоти):

Народна медицина проти поганого запаху з рота

Чаї та настої для пиття проти неприємного запаху з рота.• Ромашка. 20 квіток рослини залити 2 чашками окропу, настоювати 5 хвилин, процідити. Пити по 1 чашці перед кожною їжею і після вечері.