Дієта з ефектом "йо-йо": як схуднути і не повернути вагу

Коли ми дотримуємось дієти для схуднення, спалюється менше калорій. Різке зменшення кількості споживаних калорій, приводить до спалення жирових і м’язевих тканин, а також до сповільнення обміну речовин. Дуже часто таке харчування призводить до збільшення ваги а не до її зменшення.

Шведська дієта: худнемо з розумом і ефективно

Шведська дієта розрахована на 7 днів, її можна повторювати кожен місяць. Вона менш стресова для організму, ніж інші дієти, так як дозволяє вживати все найкорисніше і смачне в раціоні з обмеженнями лише в кількостях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодка маска для обличчя з шоколаду та меду

Какао-порошок містить багато мінералів, включаючи кальцій, калій і цинк, а також в ньому високий рівень кофеїну і теоброміну. Ці сполуки здатні розщеплювати жири і діють на шкіру (на жирові клітини) як засоби з дренажним ефектом, чим будуть дуже корисними вашому обличчю. Детальніше читайте у "Країні...

ТОП 10 ідей для манікюру на Великодень (ФОТО)

Коли свята приходять, ми завжди намагаємося зробити все відповідно до традицій. Ми прикрашаємо наші будинки, робимо смачні страви тощо. Чому б не прикрасити й нігтики веселими символами Великодня? Ось вам кілька ідей.

Ідеальна маска проти посічених кінчиків

Проблема посічених кінчиків, на жаль, знайома кожній з нас, особливо тим, у кого довге волосся. Позбутися від них можна двома шляхами: або обрізати, або лікувати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 ваші помилки у макіяжі які додають віку

Способи мейкапу якими послуговуються дівчатка-підлітки зовсім не підходять дівчатам у віці 20, 30 років. Тому часто ви можете виглядати старішими і все через три звичайних помилки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Худнемо у стегнах швидко і ефективно

Зайві розміри в області стегон - проблема багатьох дівчат і жінок, які ведуть малорухливий спосіб життя. Боротися з ними можна і потрібно за допомогою спеціальних тренувань і правильного харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно знати про типи темпераменту

Усього розрізняють чотири основних типи: сангвінічний, холеричний, флегматичний і меланхолійний. Слід зазначити, що чистих психологічних типів майже не буває. Найчастіше людина, наприклад, на 75% холерик і на 25% сангвінік. Що треба знати про ці типи - читайте у "Країні Здоров'я".

5 порад як перестати боятись і почати діяти

Джерело страху змін лежить в інстинкті самозбереження. Для нас найперше значення має забезпечення особистої безпеки (згадаймо піраміду потреб Маслоу), і навіть якщо нинішній стан справ нам не по душі, ми все одно нерідко боїмося його міняти. що часом суттєво тормозить наше життя. Детальніше читайте ...

Основні традиції Вербної неділі

Вербна неділя традиційно відзначається за тиждень до настання Великодня. Можна стверджувати, що якщо дата святкування Великодня залежить від по сонячного календаря, то Вербна неділя - точно так само. Які є традиції - читайте у "Країні Здоров'я".

7 факторів які збуджують жінку і що вони означають

Психологи і сексологи знайшли взаємозв'язок між "збудливими факторами" і їх психологічною складовою. Експерти дають коротку характеристику найбільш поширеним сексуальним пристрастям. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як стати лідером: правильні поради

Нехай тобі кажуть, що лідером потрібно народитися, не вір. Звичайно, тим, у кого прагнення завжди бути першим у крові, легше пробивати собі шлях. Зневірятися не варто, кожна людина може і навіть повинна працювати над собою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому німіють руки: основні причини

Оніміння будь-якої частині тіла в першу чергу пов'язано зі зміною іннервації і кровопостачання цієї ділянки. Причини втрати або зміни чутливості нервових закінчень і судин можуть бути з різних причин. Але що стосується саме оніміння рук, тут існують конкретні причини. Детальніше читайте у "Країні Зд...

Зуб мудрості: видаляти його чи ні

Фахівці стверджують, що сучасній людині зуби мудрості не дуже-то й потрібні, оскільки в функції жування якої-небудь істотної ролі вони не грають. А ось проблем, тим, у кого все-таки з'явилися зуби мудрості, вони можуть додати. Детальніше читайте у "Країнi Здoров'я".

Магнітні бурі у квітні: коли очікувати

У квітні 2015 року очікується небагато магнітних бурь, однак вони будуть тривати певний період. Особливу увагу метеозалежним людям слід звернути увагу на своє здоров'я і самопочуття в такі дні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 поради для виведення солей з організму

Джерелом надходження солі в організм людини є їжа і вода. Якщо в організм надходить велика кількість солі і він не може впоратися з виведенням її надлишків через піт і нирки, то солі починають накопичуватися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бурчання живота - симптом кишкової непрохідності

Кожна людина стикалася з цією проблемою. Давай розберемося, чому бурчить у животі, наскільки це серйозно і чи варто тривожитись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".