Як розвинути високу самооцінку

Чому, дивлячись на себе у дзеркало, ми не можемо спокійно милуватися відображенням, а шукаємо в собі всі можливі й неможливі вади? Як стати впевненою в собі й оцінювати себе за об'єктивними критеріями? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 вправ для швидкого задоволення від Мерилін Монро

Легендарна Мерилін Монро регулярно виконувала цей комплекс вправ, щоб тримати форму ... сексуальну! Тому завжди виглядала жаданою, розкішною і сексапільною жінкою. І не лише в кадрі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Догляд за собою: 5 помилок, яких не вибачить чоловік

Ви дивитесь на себе у дзеркало перед побаченням і вважаєте себе чарівною, але після зустрічі чоловік різко перестає дзвонити та запрошувати на наступні прогулянки. Справа може бути не в характері а всього лиш у макіяжі! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 недоліків, з якими не варто боротись

Ідеальних людей не існує. Ми приймаємо це як аксіому, і все ж готові картати себе за лінощі, педантичність, жадібність, замкнутість, зарозумілість і надмірну цікавість. Чи варто це робити? А, може, саме вади й роблять нас щасливими? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 найкорисніших продуктів які треба мати в холодильнику

Щоб завжди залишатися красивими і здоровими, ми повинні вживати корисні продукти кожного дня. Перед тим як в черговий раз загрузити свій холодильник харчами, прочитайте наші поради. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перестати хропіти: 5 простих способів

Хропіння заважає як людині, що ним страждає, так і її близьким. Але воно також і здатне нанести вашому організму багато шкоди: від проблем з диханням до перебоїв роботи серця. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чай, який продовжить життя жінки

Хто-хто, а жінка найбільш націлена на пошук нових рецептів, які продовжать їй молодість та життя. Як виявилось, далеко ходити не треба. Всього лиш на кухню:) Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Залізодефіцитна анемія: симптоми та профілактика

Залізодефіцитна анемія розвивається в результаті нестачі заліза в організмі. Залізо відіграє велику роль в забезпеченні органів киснем. Організм засвоює залізо, виробляючи гемоглобін. Як зрозуміти що вам не вистачає заліза? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Діагностика раку: 5 симптомів, які повинні вас насторожити

Онкологія – не просто страшне слово, але й лякаючий діагноз, адже в Україні приблизно кожен п’ятдесятий мешканець має рак. На жаль, в більшості з хворих рак діагностується надто пізно, щоб його можна було вилікувати, але якщо придивитись до організму, можна попередити жахливі наслідки та вчасно поча...

Чим загрожує новий одяг організму людини

Практична більшість вважає, що новий одяг не здатен нічим зашкодити носію, тому всі - від малят до старших одягають придбані речі буквально одразу. Чому цього не можна робити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 міфів про ерозію емалі зубів

Ерозії емалі чимало людей боїться більше, ніж карієсу чи навіть втрати зуба, адже зуб можна поставити штучний, а от проблеми з емаллю - зіпсують усе життя.Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що таке клітковина і де її шукати: ТОП 8 продуктів, які містять її найбільше

З усіх компонентів їжі які нам потрібні, клітковина – найбільш недооцінений компонент. Ми вже знаємо про білки, жири та вуглеводи, про калорії інше але клітковину оминаємо увагою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно підібрати макіяж для ваших очей

Недарма кажуть, що очі – це дзеркало вашої душі. Однак, лише жінка знає, наскільки важливо та іноді складно це дзеркало вирізнити з-поміж інших, надати йому неповторності та індивідуальної краси. Як підібрати правильний мейк-ап для своїх очей і що при цьому варто враховувати?

Ідеальна дієта для "сов"

Незважаючи на те, що всі дієтологи твердять про користь сніданку, деяким людям не вдається змусити себе їсти вранці. Пропонуємо дієту для тих, хто не може снідати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як уникнути травм під час пробіжки

Кеди замість кросівок, неправильне групування тіла, погані погодні умови - багато є причин для виникнення травми під час бігу. Як уникнути виникнення таких проблем і вберегти організм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно масажувати ступні

Правильно зроблений масаж ступнів продовжить вам життя, позбавить багатьох болячок, в тому числі й варикозного розширення вен. Як його правильно робити самостійно? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 корисних маски для рук та нігтів

Суха шкіра рук, тріщини і ламкі нігті – це те, з чим стикаються багато хто з нас у зимовий та весняний період. Але з такими ручками переходити у літню пору для дівчини - сором! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".