Чотири поради для красивої постави

Цей комплекс вправ займе всього 5 хвилин на день. Ви можете виконувати його, роблячи короткі перерви під час роботи або кожен раз, згадавши про бажання отримати ідеальну поставу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Магнітні бурі у липні: коли очікувати погіршень

Метеочутливість дошкуляє багатьом з нас. І, на жаль, чимало людей навіть не здогадується, що страждають на такий незвичний недуг. Зверніть увагу на розклад магнітних бурь у липні і не забувайте брати з собою таблетки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил інтимної гігієни

Ми з особливою турботою ставимося до своєї зовнішності, але часто забуваємо, що і до питань інтимної гігієни потрібно ставитися не менш ретельно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки які уповільнюють метаболізм

Швидкість обміну речовин залежить від кількох факторів: віку, ваги і генетики. І хоча змінити швидкість обміну речовин не так вже й просто, тим не менш, його цілком можна прискорити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Плюси та мінуси кави (ФОТО)

Про каву можна говорити вічно: прихильники цього напою навперебій запевняють про його корисність, скептики відкидають навіть можливість випити чашечку, говорячи що нічого окрім шкоди кава не несе. Хто правий а хто ні? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

13 порад які допоможуть схуднути без дієт

Всього кілька простих правил дозволять вам різко скоротити кількість споживаних калорій і, відповідно, зменшити масу тіла без особливих зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В яких овочах найбільше нітратів

Саме зі свіжими овочами в організм людини потрапляє найбільша кількість нітратів (солі азотної кислоти) - від 40 до 80% добової дози. Вони добре всмоктуються в ШКТ, швидко потрапляють в кров і таким чином миттєво розносяться по організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 оригінальних ідей французького манікюру (ФОТО)

Якщо вам набрид класичний френч, ми маємо альтернативні цікаві варіанти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста маска проти прищів: лікуємо шкіру вдома

Влітку, як би це дивно не було, шкіра найчастіше капризує та "дарує" безліч запалень та некрасивих висипок. Як їх позбутись скоро і без затрат? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як висвітлити волосся лимоном

Лимонний сік є засобом, здатним зробити волосся більш здоровими, міцними, густими, шовковистим і блискучим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Домашня маска проти набряків під очима

Домашня маска з огірків і алое, допоможе вашим очам відпочити і зніме набряки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість вправ для тонкої талії

Вправ для талії досить багато, проте запорука їхнього успіху - регулярність виконання. Вправи можна робити в будь-який час доби, але не раніше, ніж за півгодини до їжі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три омолоджуючі вправи для обличчя які замінять ботокс

Спеціаліст з йоги для обличчя Денієль Коллінс розробив 20-хвилинну програму для омолодження обличчя, яка поєднуватиме в собі масаж, акупрессуру, йогу і вправи, які повинні стати натуральною альтернативою ботоксу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів зробити гарну зачіску з хустиною (ФОТО)

Літо - чудова пора поекспериментувати із зачісками та модною сьогодні хустинкою. Ось кілька стильних варіантів, які дозволять вам виділитись серед натовпу! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно прокидатись зранку: поради гарного дня

Ми відмовляємося чути будильник, ще глибше заривається в ковдру, щоб доспати ще хоча б хвилин п'ять чи десять. Як результат - запізнення на роботу, і сонний і похмурий настрій на весь день забезпечено. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як побороти неуважність: 5 правил

Хороша новина в тому, що неуважність прямо не залежить від властивостей пам'яті, зате тісно пов'язана з проблемами уваги і загального фізичного стану. Ось п'ять правил, які допоможуть тобі в нерівній боротьбі з ними. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розрив стосунків: як легко пережити цей період

Як залікувати розбите серце і вийти з відносин з мінімальними втратами? Ці 5 кроків допоможуть тобі пережити завершення стосунків без наслідків. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".