Як подолати зимову депресію: поради вчених

Зима для багатьох людей стає викликом — короткі дні, холодна погода та відсутність сонячного світла можуть викликати так звану зимову депресію або сезонний афективний розлад (САР). Вчені та психологи пропонують кілька простих, але ефективних способів допомогти собі в цей період.

Як донорська кров рятує поранених бійців

За даними МОЗ, понад 60% смертей, яких можна було б уникнути, на полі бою спричиняються крововтратою. Часто її недостатньо просто зупинити, аби врятувати бійця — необхідно якомога швидше компенсувати крововтрату, переливши кров або компоненти крові. Згідно з актуальними нормативними документами, роб...

Дієтолог розповіла скільки яєць потрібно вживати

Яйця необхідно вживати щодня, оскільки поживні речовини у складі благотворно впливають багато системи організму. Таку заяву зробила дієтолог.

Що відбувається в організмі після склянки коли

Коли ви п'єте знаменитий чорний напій, запускається цілий ряд процесів.

Чай, котрий чистить організм від шлаків і токсинів

Жасминовий чай володіє неймовірними властивостями.

Простий напій зупинить рак молочної залози

Вчені кажуть, що зелений чай справді на це здатен.

Корисні властивості кунжуту для кожної людини

Це маленьке насіннячко володіє великою користю.

5 найкращих продуктів для зміцнення кісток

Якщо їсти ці продукти регулярно, тоді ваші кістки будуть вам вдячними.

Як визначити, що перед вами підроблені продукти

Вони дуже вміло маскуються під справжні, але можуть бути дуже шкідливими.

Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера

Вчені стверджують, що заняття спортом знижують окислювальний процес.

Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі

Якщо у вас каміння в нирках, то варто звернути увагу на ці напої.

Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті

Найкраще робити це в один і той самий час доби.

Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою

Якщо будете так снідати регулярно, то проженете зайві кілограми.

Денне світло пришвидшує обмін речовин

Навіть світло здатне допомогти вам схуднути.

Найкраща вечеря для втрати кілограмів

Як організувати свою вечерю, щоб зуміти схуднути?

Як схуднути за допомогою звичайної води

Тільки пити її треба за спеціальними правилами.

4 варіанти вимірювання температури тіла

Звісно, всі ми знаємо щонайменше один метод, але насправді їх більше.