Нове відкриття у боротьбі зі стресом: як прогулянки на природі впливають на мозок

Дослідники зі Стенфордського університету виявили, що прогулянки на природі значно знижують рівень стресу, покращують концентрацію та допомагають боротися з тривогою. У рамках експерименту вчені проаналізували вплив 60-хвилинних прогулянок у парках та лісах на когнітивну активність і рівень кортизол...

Чому болять ноги: найпоширеніші причини

Болі в ногах є симптомом, який може сигналити про різні порушення в організмі: наприклад, це можуть бути збуджені м’язи, варикозне розширення вен та інші венозні порушення. Також в списку причин-артрит, синдром неспокійних ніг, діабет.

Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном

У соцмережах лимонну воду рекламують як панацею від усього: від проблем із травленням до проблем зі шкірою.

Ідеальні продукти для зимового сніданку

У зимовий період організму як ніколи потрібна велика кількість вітамінів і мінералів для підтримки здоров’я організму. Тому експерти рекомендують вживати на сніданок цільнозернові каші, індичку, сир та інші корисні продукти, які допоможуть краще насититися та підживити організм потрібними речовинами...

Стоматолог розповів про користь поцілунків для зубів

Поцілунками людина виражає ніжність та почуття до партнера. Проте мало хто знає, що це ще й корисне заняття. Поцілунки просто потрібні людині.

Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку

З-за великої кількості солі, що міститься в томатному соку, його регулярне вживання може виявитися небезпечним для організму гіпертоніків. Про це в ЗМІ повідомила лікар-дієтолог.

Вітамін К1 для чого він потрібен організму

Без вітаміну К організм не може контролювати утворення тромбів.Вітамін К існує в природі у двох формах – це вітаміни К1 та К2.

Який хліб вважається найкориснішим

Існує думка, що людині, яка хоче скинути зайву вагу, потрібно повністю відмовитися від хліба.

Лікарі розповіли, чому небезпечно сидіти в туалеті зі смартфоном

Звичка сучасних людей скрізь брати з собою смартфон поширюється і на відвідування туалету. Лікарі розповіли, чому це небезпечно для здоров’я.

Як скинути вагу за допомогою яєць

Позбавлятися зайвих кілограмів потрібно довго. Але прискорити цей процес можуть певні продукти. Наприклад, яйця.

Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій

Загальновідомо, що їжа значно впливає на ментальне здоров'я людини, і навіть може допомагати в лікуванні низки психічних захворювань. Одним із найпростіших способів поліпшення настрою є допомога вироблення такого нейромедіатора як серотонін, який називають гормоном щастя. Дієтолог перерахувала 5 пр...

Корисні властивості ромашкового чаю

Експерти назвали корисні властивості ромашкового чаю. Виявилося, подібний напій вважається універсальним лікувальним засобом.

Повторно кип'ячена вода шкідлива для здоров'я - медики

При повторному кип’ятінні у воді можуть формуватися сполуки, які підвищують ризик розвитку онкологічних захворювань, попереджають експерти.

Дієтологи назвали продукти, котрі незаслужено вважаються шкідливими

Іспанські дієтологи перерахували продукти, які незаслужено вважаються шкідливими. На думку фахівців, від вживання яєць не варто відмовлятися, незважаючи на суперечливі дані, так як вони містять і білки високої біологічної цінності, та незамінні амінокислоти, вітаміни, мінерали, які є життєво важливи...

Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя

Якщо їсти ці продукти регулярно, можна не тільки підтримати здоров’я, але і в прямому сенсі продовжити життя.

Продукти та напої, від яких росте живіт

Зайва вага в області живота часто стає результатом неправильного харчування. Деякі продукти та напої сприяють накопиченню жиру або викликають здуття. У цій статті розглянемо основні "вороги" плоского живота, яких слід уникати або вживати з обережністю.

Чому банани можна назвати ідеальним перекусом

Вважається, що батьківщина бананів – це Китай та Індія. Довгий час саме там вони вважалися за священні продукти. Сьогодні це просто відмінний варіант перекусу.