Головну небезпеку газованої без цукру назвала дієтолог

Солодкі газовані напої зазвичай містять багато цукру. Багато виробників випускають аналоги з цукрозамінників. Однак і їх не слід пити часто

Японський експерт назвав несподівану користь від розтяжки

Розтяжка робить нас більш гнучкими, усуває скутість в рухах і біль, але це не єдині її корисні властивості. Ряд експертів також впевнені в тому, що розтяжка ефективна так само, як і вправи на витривалість

Дивіться на здоров'я: чим можна замінити попкорн в кінозалі?

Лікарі рекомендують замінювати перекушування попкорном з газованою водою в залі для глядачів кінотеатру більш здоровим перекусом - якщо, звичайно, зовсім відмовитися від їжі на час сеансу неможливо

Як вилікувати підшлункову залозу за 3 тижні в домашніх умовах

Експерти розповіли про лікувальні властивості грибів

Експерти повідомляють, що в грибах міститься велика кількість вітамінів і корисних речовин, які позитивно впливають на роботу серцево-судинної і нервової системи

Вчені розповіли про небезпеку електронних сигарет для мозку

Вчені з Каліфорнійського університету в Ріверсайді з'ясували, що електронні сигарети здатні пошкоджувати мозок людини

Дієтологи назвали прості способи поліпшити харчування

Американські дієтологи розробили ряд дієтичних рекомендацій, які допоможуть поступово перейти на правильне харчування

Собаки можуть виявляти у людини рак легенів майже зі стовідсотковою точністю

Після декількох тижнів тренування собаки породи бігль навчилися вибирати зразок, що містить ракові клітини, з точністю 97.5%

Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров'яним тиском

Артеріальний тиск - це сила тиску крові на стінки кровоносних судин. Підвищений показник тиску збільшує навантаження на серце і може привести до різних захворювань. Щоб знизити рівень кров'яного тиску, слід уникати певних продуктів, вважають фахівці

Знайомий багатьом стан виявився ознакою високого цукру в крові

Головні болі можуть бути ознакою дуже серйозного захворювання - їх здатна викликати гіперглікемія, тобто підвищений вміст глюкози в крові. Такі стан виникають, коли в організмі порушується взаємодія інсуліну з клітинами тканин. Хронічна гіперглікемія призводить до розвитку діабету другого типу

Чому пити занадто багато води небезпечно, розповіли вчені

Прийнято вважати, що в день потрібно випивати приблизно 8 склянок води. Також є дані про те, що денна норма води для чоловіків становить 3,7 літри, а для жінок - 2,7 літри. Однак цю кількість потрібно коригувати з урахуванням особливостей кожної людини. Фахівці стверджують, що надмірне вживання води...

Високий холестерин: названі харчові звички, від яких краще відмовитися

Високий рівень холестерину є головним фактором ризику розвитку серцевих захворювань та інсульту. Багато хто навіть не знає про підвищений рівень холестерину, так як цей стан протікає безсимптомно

Як захистити печінку за допомогою кави: названо оптимальну кількість напою в день

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Багато хто саме з нього починають свій день, отримуючи заряд бадьорості та енергії. Виявляється, є ще одна вагома причина зробити каву частиною щоденного раціону: здоров'я печінки

Зробити зелений чай максимально корисним допоможе проста хитрість

Зелений чай на сніданок може стати найпростішим способом, який допоможе підтримати загальне здоров'я і артеріальний тиск, зокрема. Нове дослідження виявило, що одна незвичайна хитрість максимально збільшує користь цього напою

Небезпечне поєднання: з якими продуктами "не дружить" шашлик

Традиційно кінець весни і початок літа асоціюється з відкриттям шашликового сезону. Однак при приготуванні цієї страви важливо не тільки звертати увагу на використовуване м'ясо, а й стежити за поєднанням продуктів

Фрукти і ягоди, що знижують кров'яний тиск, назвали лікарі

Згідно з дослідженням, опублікованим в Американському журналі клінічного харчування, вживання ягід, таких як чорниця і полуниця, може знизити ризик гіпертонії на вісім відсотків

Які продукти містять цинк: користь і симптоми дефіциту

Цинк - це важливий мінерал, який потрібно людині в незначних кількостях. Він не виробляється в організмі і, на відміну від деяких вітамінів, не накопичується. Тому важливо, щоб щоденний раціон був багатий продуктами з достатнім вмістом цинку