Який перекус «під телевізор» найкорисніший

Лікар розповів, що можна їсти під час перегляду улюблених фільмів і передач

Як йогурт і кефір можуть врятувати вам життя під час коронавірусу

Вчені з'ясували, що вживання кисломолочних продуктів може зупинити цитокіновий шторм при коронавірусі

Що буде, якщо їсти хліб, на якому з'явилася цвіль?

Дієтолог пояснила, якими наслідками загрожує потрапляння цвілі, яка заразила хліб, в організм

Скільки треба з'їсти кавуна, щоб схуднути?

Кавунова дієта ефективно допомагає розтопити жир і скинути зайві кілограми

Дієта при діабеті: які продукти слід виключити з сніданку

Діабет другого типу являє собою складне захворювання, яке потребує зміни дієти для підтримки нормального рівня цукру в крові. Лікарі розповіли, з яких інгредієнтів повинен складатися оптимальний сніданок при підвищеному рівні цукру в крові, і які продукти краще виключити з ранкового раціону

Безсонна ніч: п'ять способів прийти в себе після поганого нічного сну

Недолік нічного сну призводить до безлічі проблем зі здоров'ям і знижує концентрацію уваги. Фахівці дали ряд порад, які допоможуть впоратися з наслідками безсонної ночі і відчути себе краще

Як жити довше: п'ятихвилинні вправи на кожен день для довголіття

Турбота про серцево-судинну систему - невід'ємна частина життя, особливо, коли справа стосується довголіття. Нове дослідження американських учених показало, що п'ятихвилинні дихальні вправи допомагають запобігти серцево-судинні захворювання, а їх користь при щоденних заняттях помітна вже через кільк...

Що руйнує нирки: 6 поширених чинників

Людина може жити повноцінним життям і не здогадуватися про проблеми зі здоров'ям, навіть якщо її нирки функціонують лише на 20%. Тому поступове руйнування нирок може довгий час залишатися непоміченим, і проблема може виявитися занадто пізно. При цьому найпоширеніші звички можуть стати причиною руйну...

Названа оптимальна швидкість ходьби для довголіття

Вже не секрет, що швидка ходьба безпосередньо пов'язана з більш довгим життям. Однак вчені стверджують, що правило працює тільки з тими, хто може подолати за шість хвилин максимальну відстань, не зупиняючись і не відпочиваючи

Головні міфи про шкоду солі розвіяли фахівці

Сіль є одним з найпопулярніших продуктів - її використовують в приготуванні практично будь-яких страв. При цьому як і раніше існує величезна кількість міфів і упереджень про сіль. Фахівці розвіяли найпопулярніші з них

Названий найкращий вітамін для боротьби з втомою

Багато борються з нестачею енергії і втомою протягом дня за допомогою кави і енергетичних напоїв. Однак існує безліч добавок, які можуть дати необхідний заряд енергії. Фахівці назвали кращий з них

ВООЗ дала рекомендації про те, яких напоїв краще уникати в спеку

Під час сильної спеки Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує відмовитися від алкоголю, кофеїну і напоїв з цукром

Як видалити жировик без хірургічного втручання

Улюблений овоч і чистотіл допоможуть безболісно позбутися від ліпоми або, як її ще називають, жировика

Як боротися зі стресом без допомоги лікарів і ліків

Дотримання 6 простих правил підвищить стійкість до стресів і навчить справлятися з тривогою

Дієтолог розповів, чому сало є захисником імунітету

Ряд натуральних продуктів підтримують імунітет на високому рівні, серед них - сало

Що треба їсти, щоб позбутися зайвої ваги

Дієтолог назвала найкращі жироспалюючі продукти

Від зморшок до діабету: як черешня може поправити здоров'я

Дієтологи розповіли про корисні властивості черешні в боротьбі зі старінням шкіри, діабетом та іншими захворюваннями