Як знизити ризик розвитку цукрового діабету: поради дієтолога

Цукровий діабет - це поширене хронічне захворювання, яке характеризується підвищеним рівнем цукру в крові. Лікар-дієтолог Маргарита Корольова назвала головні чинники розвитку діабету і дала кілька порад, які допоможуть знизити ризики виникнення захворювання

Для довголіття: від яких продуктів і напоїв варто відмовитися

Дослідження показують, що приблизно одна з п'яти смертей відбувається через неправильне харчування. Геронтологи виділили продукти і напої, які особливо негативно впливають на тривалість життя

Чай не завжди корисний: 5 варіантів небезпечних наслідків вживання популярного напою

Чай люблять більшість. Він має масу корисних властивостей - серед них зменшення запалення, зниження ризику серцевих і хронічних захворювань, рівня цукру в крові. Однак не варто забувати, що вживання цього напою може мати і негативні наслідки

Екстракт полину здатний пригнічувати коронавірус після зараження

Вчені з Копенгагенського університету та Інституту колоїдів і інтерфейсів Макса Планка в Німеччині вирішили оцінити, наскільки ефективні проти коронавірусу артемізинін і його похідні (артесунат і артеметер), а також екстракт Artemisia annua - полину однорічного

Почати день з користі: 10 ідей здорового сніданку

Сніданок - найважливіший прийом їжі, тому варто постаратися, щоб він був корисним. Цей список з 10 ідей для здорового сніданку допоможе правильно почати день

Як уникнути інфаркту та інсульту: 4 способи знизити високий рівень холестерину

Високий рівень холестерину небезпечний тим, що підвищує ризик розвитку смертельних захворювань, таких як інфаркт і інсульт. Більш того, часто цей стан залишається непоміченим, він не супроводжується якими-небудь явними проявами. Достовірний спосіб визначити рівень холестерину в крові - здати аналіз....

Сезон кавунів: плюси і мінуси смугастої ягоди для здоров'я

Літо - пік сезону кавунів. Ця соковита і солодка ягода настільки популярна, що її спеціально заморожують або навіть квасять, щоб насолоджуватися смаком літа круглий рік

Липовий чай врятує від тромбів, м'язових болів і виразкового коліту

Медики вважають липовий чай одним з найкорисніших напоїв, так як він включає в себе найбільше різних вітамінів і мінералів

Як розріджувати кров, випиваючи щодня по чашці білого чаю

Насичений антиоксидантами білий чай вважається одним з найбільш корисних серед чайних сортів

Проти раку і хвороб серця: названа незвичайна, але корисна каша для сніданку

Більш звичними варіантами сніданку для багатьох є вівсянка або гречка. Однак є незвичайна каша, яка здатна принести не меншу користь для здоров'я.Йдеться про кашу з кіноа. Фермери вирощують понад 120 різних видів цього зерна. Однак найбільш поширеними варіантами, доступними в продуктових магазинах, ...

Проти стресів і для серця: скільки чашок чаю в день максимально корисні для здоров'я

Чай пили протягом століть через його розслаблюючі властивості і унікальні смакові якості. Однак останні дослідження все частіше показують, наскільки сильно цей напій впливає на людський організм. Він приносить користь людям різного віку - від зовсім юних до літніх

Секрет довголіття в простому напої: знижуємо ризик гіпертонії і серцевих захворювань

Харчування має важливе значення. Так як воно діє в якості своєрідного "буфера" проти багатьох хронічних хвороб, почасти саме від нього залежить тривалість життя

Для довголіття і здоров'я серця: яку рибу потрібно їсти не рідше двох разів на тиждень

Брак жирних кислот омега-3, які у великій кількості містяться в морській рибі жирних сортів, може збільшити ризик смерті. Особливо важливо достатня кількість цієї речовини для літніх людей

Видно по очах: три помітних симптоми діабету другого типу

Визначити високий рівень цукру в крові без проведення спеціального аналізу зазвичай дуже складно. Люди можуть роками жити з хронічними захворюваннями, навіть не підозрюючи про це

Найкращий час для ранкової чашки кави назвала дієтолог

Багато хто знає, що кава - не тільки смачний, але і корисний напій. Але якщо головна причина любові до нього - одержуваний заряд енергії, то варто враховувати, що максимальний ефект досягається в певний час

COVID-19 може спровокувати швидкий набір ваги і проблеми з щитовидною залозою

Коронавірус вражає багато органів і систем організму. Через це на тлі або після COVID-19 у деяких розвиваються довгострокові негативні ефекти перенесеної інфекції. Одними з таких можуть стати різкий набір ваги і запалення щитовидної залози

П'ять простих порад, які допоможуть врятувати ваші ноги від набряків влітку

Природні способи допоможуть впоратися з затримкою води під час літньої спеки