Яким повинен бути раціон харчування взимку, розповів лікар

Взимку організму не вистачає тепла і сонячного світла, виростають енерговитрати на зігрів, сповільнюються обмінні процеси, потрібні сили на протистояння бактерій і вірусів, з'являється швидка стомлюваність і млявість

Від холестерину, діабету і запалень: корисна каша на сніданок по-грецьки

Експерти в галузі охорони здоров'я не втомлюються повторювати, що сніданок - найважливіший прийом їжі за день. Одною з найбільш корисних і простих ранкових страв є вівсянка. Завдяки її універсальності, кашу можна поєднувати з різними продуктами, посилюючи користь злаку

Визначено найкращу рибу для зниження запалення в організмі

Запалення - важливий процес в організмі, оскільки таким чином він захищається від сторонніх мікроорганізмів. Однак іноді запалення переходить в хронічну форму, що може привести до серйозних захворювань і станів

Про корисний вплив кави на печінку розповіли вчені

Багато хто віддає перевагу починати ранок з чашки кави. Цей напій бадьорить, а також має ряд корисних властивостей для здоров'я

Як зробити гречку максимально корисною, підказала дієтолог

Щоб зварити смачну і корисну гречану кашу, необхідно знати декілька хитрощів. Ними поділилася лікар-дієтолог Анна Белоусова

Шкірні симптоми, які свідчать про внутрішні хвороби

Шкірні симптоми іноді можуть свідчити про дуже небезпечні хвороби.

Високий холестерин: шість ознак на ногах, що попереджають про небезпечний стан

Холестерин сам по собі не небезпечний для людського організму. Однак високий рівень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) може становити небезпеку для здоров'я. Речовина здатна забивати артерії і приводити їх до закупорки. Це, в свою чергу, підвищує ризик серцевого нападу

Соціальна дистанція не працює без використання масок

Дослідження показало, що якщо люди відмовляються від носіння медичних масок, то дотримання дистанції два метри не допомагає знизити ризик зараження коронавірусом. А ось маски роблять це досить ефективно.

Можливі симптоми серцевого нападу перерахували кардіологи

Люди, які страждають серцево-судинними захворюваннями, можуть відчувати різні симптоми. У деяких випадках важливо, не затягуючи, звернутися за медичною допомогою

Що буде, якщо постійно їсти яблука, розповіла дієтолог

Яблука - це низькокалорійний і корисний продукт, який містить велику кількість вітамінів і клітковину. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатіна

Для довголіття і від запалень: прості, але корисні продукти на сніданок

Хронічне запалення може мати серйозні руйнівні наслідки в довгостроковій перспективі. Фактично, це пов'язано з серцевими захворюваннями, раком, діабетом, артритом і захворюваннями кишечника

Науковці створили вакцину від ревматоїдного артриту

Вчені створили експериментальну вакцину від небезпечного захворювання.

Статини призводять до прогресування діабету

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі JAMA Internal Medicine, призначення статинів людям з діабетом пов'язане з прогресуванням захворювання. Днтальніше - читайте у матеріалі.

Добавки, які полегшують менструальні спазми

Меснтруальний біль турбує багатьох жінок. Полегшити спазми можна з допомогою добавок.

Біль у животі, який небезпечно ігнорувати

Найчастіше біль у животі не є ознакою чогось небезпечного, але якщо його супроводжують певні симптоми, це повинно насторожувати.

Три вправи для відновлення після пологів

Якзо у вас немає протипоказів, то варто приступити до виконання вправ.

Відмова від алкоголю: що відбувається з організмом

Харрієт Бредлі, керівник медпослуг центру Livi, розповіла, як на різних стадіях проявляється відмова людини від вживання спиртних напоїв. Про це пише Daily Mail.