Контроль гормонів молодості: важливі показники

Молодість – це збалансований гормональний коктейль, у якому кожен інгредієнт знаходиться на своєму місці та у потрібній кількості. Коли чогось не вистачає, все починає руйнуватися.

Молочниця у відпустці: як полегшити стан?

Молочниця може зіпсувати вашу відпустку.

Скільки фруктів можна з'їдати за день?

Рекомендації лікаря-дієтолога

Названо шість заспокійливих напоїв, які покращать сон

Один із них — тепле молоко

Медики з'ясували, що корисніше для здоров'я — риба чи м'ясо

Один з цих продуктів можна їсти щодня

Названо популярний продукт на сніданок, від якого варто відмовитися

Допустима порція цього продукту становить 100 грамів на тиждень

Лікар поділилася порадами для міцного сну в літню спеку

Вони дуже прості та дієві

Дієтолог назвала корисні властивості кавуна та дині

Наприклад, вони мають тонізуючі властивості

5 порад для покращення здоров'я мозку

Дотримання цих порад допоможе побачити конкретний результат лише за місяць.

Чому у вас погано пахне з рота і що з цим можна зробити

Багато людей не відчувають запаху власного дихання. Тому дізнатися про те, що у вас із рота погано пахне, ви можете, швидше за все, лише від оточуючих. Ось у чому причина такого запаху і як його можна позбутися

Чотири ознаки, що у вас надмірна вага

Надмірна вага відрізняється від ожиріння, але все ж таки визначити, що у вас є зайві кілограми, не завжди буває просто. За словами хірурга з Bariatric Journal, є кілька сигналів, що вказують на проблему

Ці темно-сині ягоди зменшать ризик гіпертонії

Через підвищений тиск у людини можуть розвинутись такі небезпечні стани, як інсульт, інфаркт, хвороби нирок. На щастя, вченим давно відомо, що їжа може вплинути на ризик розвитку гіпертонії. Наприклад, жимолость допомагає знизити цей ризик

Лікар пояснив, як часто можна їсти кукурудзу без шкоди здоров'ю

Лікар-дієтолог Андрій Бобровський розповів, скільки можна їсти кукурудзи дорослій людині на добу

Вплив контрацептивів на жіночу мотивацію

Цікавого висновку дійшли дослідники з Мельбурнського університету в Австралії.

Чим ластовиння небезпечне для здоров'я дорослих

Невролог, педіатр Ольга Гофман пояснила, чим небезпечне ластовиння, або ефеліди, для дорослих людей

Поради для покращення сну та настрою

А ви знали, що нашим настроєм керує амінокислота триптофан?

Лікар розповіла про важливість зміцнення м'язів тазового дна

Про роль тазового дна у збереженні жіночого здоров'я розповіла лікар-гінеколог Євгенія Соболенко.