Нестача калію: основні симптоми

19:45, 30 Лип 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1695 ·

Поповнити запаси калію можна за допомогою збалансованого харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, в яких міститься калій

Які перші симтоми нестачі кальцію?

Набряклість

Порушення балансу калію призводить до затримки рідини в організмі. Справа в тому, що відмовляє натрій-калієвий насос, який відповідає за переміщення молекул води через клітинну мембрану. Так що водний баланс починає порушуватися.

Запор

Проблеми з балансом води, більше води всмоктується в кишечнику, гірше перетравлення, повільніша перистальтика, поява запорів. Все логічно, хоча і не дуже приємно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Де знайти калій і навіщо він вашому організму

Запаморочення

Менше води, густіша кров, повільніший кровообіг, гірше постачання киснем мозку, запаморочення.

Аритмія

Для ефективної роботи автоматичного водія ритму серця потрібна певна концентрація калію. Нестача калію загрожує і підвищеним тромбоутворенням, і погіршенням кровопостачання мозку.

Судоми і слабкість

Без натрієво-калієвого насоса, м'язи не здатні ефективно коригувати баланс кальцію в клітинах, що призводить до розвитку судом в одних групах м'язів і слабкості в інших.

Підвищена втома

Кисню мало, слабкість м'язів, мало рідини - ну як в таких умовах відчувати себе бадьорим? А ніяк. Навіть сон не допомагає.

У випадку тяжких розладів метаболізму, а в ситуації з дефіцитом калію - це якраз воно, варто не займатися самолікуванням і самодіагностикою, а звернутися до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: калій, нестача, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Що зробити, аби легше почуватися при ПМС
14:00: Які жінки найбільше схильні до гіпотиреозу
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
14:00: Як розрізнити ерозію та псевдоерозію шийки матки
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
14:00: Чому не можна терпіти біль внизу живота під час місячних
16:00: Три ефективні вправи для зменшення болю під час місячних
14:00: Норма ваги, яку жінка може набрати під час вагітності
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
16:00: Топ-3 найшкідливіші жіночі звички
10:00: Що потрібно знати жінці, у котрої багатоплідна вагітність
14:00: Причини, через які в жінки буває нерегулярний менструальний цикл
20:00: Три причини, через які шкіра стає в'ялою
18:00: Які функції в організмі виконує вітамін D
10:00: Фізична активність для вагітних: користь чи шкода?
22:00: Причини виникнення папілом у період вагітності
22:00: Що треба робити для профілактики раку молочної залози
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
11:08: Чому жінкам краще тренуватися зранку
13:36: Навіщо змащувати ноги бальзамом для губ
12:36: Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
2:07: Як харчування впливає на жіноче здоров'я
21:04: «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
1:25: Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
18:57: Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
16:12: Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.61 сек | 4.807 Mb

Нестача калію: основні симптоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: