5 правил ефективного схуднення

Спеціалісти вважають, що найголовнішим елементом схуднення є раціон. "Країна здоров'я" розповість про звички, які допоможуть позбутись зайвої ваги.

Спимо та худнемо: кілька порад

Здебільшого, схуднення асоціюється у жінок з чимось важким та довготривалим. "Країна здоров'я" розповість як без зайвих зусиль схуднути під час сну.

Секрети офісного схуднення

За робочий день середньостатичстичний офісний працівник може витратити зайві 54 калорії. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднення після вагітності може бути ознакою раку

Багато жінок після вагітності мріють якнашвидше скинути зайву вагу. Видання "Mirror" розповіло історію британки, яка спочатку раділа схудненню, а тепер страждає від раку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Які звички псують фігуру?

Красива та підтягнута фіруга - мрія кожної жінки. Про те, які звички псують наш зовнішній вигляд - читайте у "Країні здоров'я".

Експрес-схуднення: 7 кг за 7 днів

Бувають випадки, коли треба схуднути швидко. "Країна здоров'я" розповість, як схуднути у найкоротші терміни.

Позбуваємось пивного живота

Необхідно починати роботу над собою, не допускаючи серйозних помилок. Але як же потрібно правильно діяти, і від яких заходів краще поки утриматися?

Як прискорити процес схуднення?

"Країна здоров'я" розповість про маленькі хитрощі, які допоможуть прискорити ваше схуднення.

Натуральне морозиво допоможе схуднути

Важко знайти у світі людину, яка не любить поласувати морозивом. Ми часто обмежуємо себе у цьому десерті, адже намагаємось підтримувати гарну фізичну форму. Дієтолог Холлі Маккхорд вважає, що морозиво допомагає скидати зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кефір з сухофруктами допоможе схуднути

Така їжа проста у приготуванні, доступна та корисна. Не гайте часу і приготуйте смачний та поживний перекус.

Схуднути допоможе склянка соку

Якщо ви мрієте позбутись зайвих кілограмів, то рекомендуємо випивати склянку соку щодня. Це не лише допоможе схуднути, а й триматиме в тонусі імунну систему. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-3 продукти, які позбавлять від жиру на животі

Ожиріння - дуже поширена проблема у всьому світі. Які продукти треба вживати, що позбутись набридливого жиру на животі?

Напій для ідеальної фігури

Якщо випивати дві склянки цього напою щодня, то схуднути буде простіше. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднути у сні можливо

Чи справді можна схуднути у сні? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як вмовити чоловіка худнути разом?

Хочете, щоб ваш чоловік мав чудову форму та самі не проти прибрати кілька зайвих кілограмів? Вмовити чоловіка схуднути - справа не з легких. Але все можливо, якщо є справжнє бажання.

Як схуднути без дієт та тренувань?

Науковці розробили новий мобільний додаток, який допомагає скинути без зусиль зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чорний перець врятує від ожиріння

Любите приправляти страви чорним перцем? Маємо для вас хороші новини.