Підсолоджувачі не допоможуть схуднути

Штучні ароматизатори, що ховаються під такими назвами, як ацесульфам К, аспартам, еририт, сахарин, сорбіт, ксиліт тощо, обіцяють забезпечити солодкий смак за низького вмісту калорій.

Поради, які допоможуть схуднути на рисі

Багато людей вважають, що рис є низькокалорійним продуктом, який сприяє схудненню.

Алкогольні напої, які найбільше шкодять фігурі

Від таких алкогольних треба відмовитись, якщо бажаєте схуднути.

Набряки можуть збільшувати вагу на 3 кілограми

Набряки виникають через нестачу фізичної активності, погане харчування, гормональний дисбаланс.

Напій для спалювання жиру уві сні

Зменшити кількість вісцерального жиру можна під час сну.

Домашній сир, який сприяє схудненню

Кисломолочний сир допомагає набирати м'язову масу та спалює жири.

Найкращі десерти для схуднення

Схуднення не означає відмову від улюблених продуктів назавжди.

Ознаки уповільненого метаболізму

Іноді уповільнений матаболізм переходить нам у спадок від родичів.

Оселедець особливо корисно вживати для схуднення

Жирні кислоти, що містяться в оселедці, забезпечують профілактику різних хвороб, ожиріння.

Небезпека різкої втрати калорій

Суворі обмеження під час схуднення можуть бути шкідливими.

Запах 5 продуктів, які зменшують апетит

Якщо хочете схуднути, то варто понюхати ці продукти.

Міфи про їжу для схуднення

Розвінчуємо міфи про популярні продукти для схуднення.

Чи безпечно голодувати для схуднення?

Голодування швидко позбавляє людину від зайвих кілограмів.

Як позбутись жиру на животі без спорту?

Жир на животі є не тільки питанням естетики. Його наявність чи відсутність може визначати стан вашого здоров'я.

Сік квашеної капусти для схуднення

Найкращі напої для активізації обміну речовин та спалювання жиру.

Міф про користь чаю для схуднення

Чаї для схуднення можуть впливати на відчуття голоду у людини.

Як вода допомагає знижувати вагу?

Скинути зайві кілограми допомгає регулярне та правильне вживання питної води.