Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію

Дуже часте або неправильне вживання кави може знизити в організмі рівень такого важливого мікроелемента як кальцій.

Вітамін для швидкого росту волосся

Всесвітньо відомий трихолог Філіп Кінгслі розповів, якого вітаміну найчастіше не вистачає для здорового росту волосся. Ця речовина допомагає організму засвоювати амінокислоти, які є будівельними блоками для сильних локонів.

Користь вітаміну В6 для здоров'я

Вітамін B6 – один з найважливіших вітамінів групи B. він необхідний для правильного метаболізму і роботи серцево-судинної системи.

Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути

Організм неохоче розлучається із зайвою вагою, якщо присутня нестача цього вітаміну.

Нестача вітаміну D призводить до частих застуд

Відсутність енергії і сонливість, простуди, що часто виникають, можуть пояснюватися браком в організмі вітаміну D.

Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?

Ознакою залізодефіцитної анемії у людини може бути низький рівень гемоглобіну в крові. Як ще можна визначити наявний дефіцит заліза?

Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів

Дефіцит магнію в організмі може виникати через кілька причин. Це стрес та перенапруга, а також неправильне харчування. Серед ознак дефіциту магнію - підвищений потяг до солодкого.

Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся

Розповідаємо, якими вітамінами не можна зловживати.

Вітаміни, які рятують від мігрені

Цим рецидивним неврологічним станом страждає на землі близько 12% населення.

Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я

Найважливішими мікроелементами для чоловічого здоров'я є цинк, селен і залізо.

Користь добавок з цинком для організму

Додавання цинку до щоденного раціону може призвести до покращення стану здоров'я.

Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?

Вітаміни та біологічно активні добавки можуть підтримати наше здоров’я і заповнити дефіцит необхідних речовин. Втім, кращим вибором буде збалансоване харчування.

Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D

Вітамін D абсолютно необхідний як фізичного, так психічного здоров'я.

Вітаміни, які потрібні немовлятам

Вітаміни є важливим елементом здоров'я немовлят, відіграючи ключову роль у їхньому фізіологічному розвитку та зміцненні імунної системи.

Вітаміни, які провокують онкологію

Американські дослідники виявили зв’язок між вітамінами В6, В12 та підвищеним ризиком появи раку легенів.

Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів

Виключати повністю зі свого раціону хліб не потрібно, ВООЗ рекомендує його щоденний прийом у певній кількості.

Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі

Саме цей вітамін допомагає протистояти вірусам та хворобам.