Японський секрет доголіття

Японці - нація, яка відома здатністю до довголіття.

Продукти, які уповільнюють старіння

Після 40 років важливо додавати до раціону харчування продукти, які уповільнюють старіння.

Чому люди із зайвою вагою живуть довше

Невелика кількість зайвої ваги може подарувати вам довголіття.

Неймовірні властивості звичайної гречки

Одним із найкорисніших продуктів для організму є гречка. Неймовірно, але ця крупа може продовжити життя.

Простий прийом, який доможе жити довше

На довголіття впливають не тільки гени та дієта.

Як продовжити життя на 20 років

Довголіття може бути важким завданням, але зміни способу життя допоможуть його продовжити.

Дієти, які сприяють довголіттю

Здорове харчування - один із найпотужніших засобів захисту від різних хвороб, яке ви можете додати до свого арсеналу. Це робить режими харчування, наповненим барвистими фруктами та овочами, найважливішим інгредієнтом для довголіття.

Чому низькі люди живуть довше

У низькорослих людей виникає менше проблем зі здоров'ям.

Кава для продовження життя

Науковці з Ґетеборзького університету у Швеції з’ясували, який спосіб приготування кави зменшує ризик серцево-судинних захворювань.

Оливкова олія для здоров'я та довголіття

Якщо ви дотримуєтесь прицнипів здорового харчування, то знаєте, що в раціоні повинна бути оливкова олія.

Алкогольний напій, який продовжує життя

Чоловіки, які випивають одну склянку цього напою на день, на 81% частіше доживають до столітнього ювілею.

Три спеції для вашого довголіття

Прості трави і спеції допоможуть захистити серце та жити довше. В цьому впевнена сертифікована дієтологиня Енн Гіттлман.

Голодування може запускати гени довголіття

Люди з певним варіантом гена FOXO3 мають більшу тривалість життя, ніж люди без нього.

Найкращий продукт для омолодження

Дієтологи рекомендують додавати до щоденного раціону пророщене насіння.

Користь відмови від алкоголю для хворої печінки

Людям з цирозом важливо відмовлятись від вживання алкоголю. Австрійські гепатологи кажуть, що це дає шанс на продовження життя.

Названа риса характеру, що продовжує життя

Секрет довголіття розкритий?

Лікарі з'ясували, яка дієта може покращити здоров'я пенсіонерів

Результати дослідження