Контроль вільного часу: корисні поради (ВІДЕО)

Про контроль свого вільного часу - читайте у матеріалі.

Самотність у відносинах: як впоратись з проблемою?

Партнерство - це спосіб захистити себе від почуття ізоляції. Поділ своєму житті з тим, про кого ти глибоко дбаєш, може не тільки усунути екзистенціальну тягу до зв'язку, але і принести чимало радості в наше життя. Але що відбувається, коли відношення не виявляються такими, якими ми хотіли?

Приховані ознаки депресії

Не всі психічні захворювання проявляються так драматично, як ми їх уявляємо. Проте, і більш легкий психічний розлад може серйозно вплинути на якість життя. Потенційно він може перетворитися в щось серйозне, якщо не зловити захворювання на ранній стадії.

Чи впливають прищі на самооцінку людини?

Навіть легкі прищі можуть вплинути на емоційне здоров'я, вважають американські дерматологи. Це особливо актуально для дівчаток-підлітків. У дослідженнях вони часто говорять, що прищі змушують їх відчувати себе непривабливими, збентеженими або сором'язливими.

Поради, які допоможуть зберегти стосунки

Зберегти відносини допоможуть три поради. Детальніше - читайте у матеріалі.

Секрети мотивації: поради американських психологів

У нас у всіх є великі цілі і мрії, які ми хочемо реалізувати, і всім нам іноді потрібно додатковий імпульс мотивації, щоб втілити їх в життя.

Звички, які провокують депресію

Ви постійно стикаєтеся з негативними думками, стресом або напругою? Можливо, конкретної причини немає, але певні звички можуть посприяти депресії.

Як заспокоїти нерви перед сном?

Стрес породжує тривожні думки, а вони призводять до стресу, провокуючи замкнуте коло. Часом нам необхідно просто заспокоїтися, щоб заснути, і ось кілька ефективних способів.

Прояви стресу у жінок

Стрес викликає багато скарг у сучасних жінок і в деяких випадках може мати серйозні наслідки.

Ознаки внутрішньої жорстокості до себе

Багатьом людям легко пробачити когось іншого, але набагато складніше пробачити самих себе. Дотримання недосяжних стандартів перфекціонізму є частою причиною жорстокості і упередженості до себе. Ігнорування позитивних моментів і зосередження уваги на негативних, може привести до неправильних життєвим...

Звички, які зроблять ваші стосунки міцнішими

Кожні відносини мають злети і падіння. Ключ до розгону цих штормів полягає в тому, щоб з самого початку сформувати довірчі й відкриті відносини.

Ознаки осінньої депресії

Осінь принесе тільки радість, якщо дотримуватись певних рекомендацій.

Основні причини вашої злості

Ви помічаєте, що постійно відчуваєте злість і роздратування і не контролюєте власні емоції? Експерти розповіли, з чим це може бути пов'язано.

Небезпека біополярного розладу

Пацієнти з біполярним розладом більш ніж в три рази частіше хворіють на хворобу Паркінсона. Цілком можливо, що основну роль у розвитку обох хвороб відіграє нейромедіатор дофамін.

Масаж рук врятує від депресії

Психічний розлад, при якому людина відчуває втому і відсутність інтересу до життя називається депресією.

Невроз вихідного дня: причини хвороби

У вихідні дні багато людей відчувають вкрай негативні переживання аж до паніки і депресії. Подібний невроз вихідного дня пов'язаний з ефектом втраченого часу.

Нова причина чоловічих зрад

В інтернеті без проблем можна знайти ознаки невірності у чоловіків.