Як висипи на шкірі впливають на самооціку?

Прищі можуть впливати на людську смооцінку.

Як прокидатись в гарному настрої?

Вставати вранці, особливо в будні, буває дуже нелегко. Ще складніше прокинутися в гарному настрої. Американські вчені назвали кілька способів налагодити сон і підніматися з ліжка бадьорим і відпочилим.

Як побудувати щасливі стосунки?

Науковці розповіли про формулу щасливих стосунків.

Як погода впливає на самопочуття?

Погодні умови можуть пригнічувати людину.

Криза середнього віку підсилює маразм?

Дослідження показало, що жінки після 50, що зберігають відчуття щастя, рідше стикаються зі старечим недоумством до 70 років. Але для цього дуже важливо підтримувати впевненість у власних силах і привабливості.

Як розвинути впевненість у собі?

Для того, що протистояти усім життєвим викликам, треба знаи кілька психологічних секретів.

Продукти для боротьби з деменцією

Розвиток деменції тісно пов'язаний з руйнуванням мозкових клітин, в той час як багато поживних речовин здатні зробити нейрони сильнішими і захистити від деградації. Про те, які продукти є кращими борцями з деменцією - читайте у матеріалі.

Шизофренія: як розпізнати?

За якими симптомами можна розпізнати шизофренію? Це захворювання має різні симптоми, але у більшості люди, які страждають на шизофренію мають типові розлади.

Способи, які допоможуть зберегти дитячу психіку

Діти постійно стикаються з психологічними труднощами, викликаними відносинами з ровесниками або сімейними конфліктами. Батькам дуже важливо бути поруч і допомагати їм в цих ситуаціях

Позитивне мислення принесе організму користь

Науковці закликають людей мислити позитивно.

Як зберегти іскру у відносинах?

Якщо ви дійсно цінуєте свої відносини, то не дозволите занудству перетворитися в емоційну дистанцію, яка може зіпсувати те, на що ви витратили так багато часу і душевних сил.

Стрес покращує розумові здібності

Професор психології і нейробіолог Ян Робертсон з Trinity College Dublin вважає, що сильний і тривалий стрес, так само як і повна відсутність стресу, негативно позначаються на інтелектуальній та емоційній сфері. При цьому стрес середньої тяжкості покращує когнітивні функції, і робить психіку стійкою.

Белла Хадід розповіла про боротьбу з депресією

Королева подіуму стверджує, що була емоційно нестабільною і "плакала вранці, вдень і вночі" в результаті 14-годинних робочих днів. Також Белла Хадід заявила, що відчуває себе винуватою через те, що страждала від депресії, коли тільки встала на шлях модельної кар'єри.

Долаємо прокрастинацію: як змусити себе працювати?

Суть будь-якої прокрастинації лежить в декількох проблемах, часто пов'язаних зі страхами і самооцінкою, тому для початку подивіться правді в очі, і тільки потім себе мотивируйте. Кандидат психологічних наук і кар'єрний консультант з США Марті Немко розповідає, як почати, нарешті, працювати.

Шопоголізм - окремий психічний розлад

Німецькі психіатри впевнені, що шопоголізм давно пора визнати психічним розладом, як колись визнали пристрасть до азартних ігор. Сьогодні ситуація погіршилася можливістю купувати в інтернеті, де люди схильні до шопоголізму не в змозі себе контролювати.

Ефективність психотерапії онлайн

Сьогодні все частіше можна зустріти пропозиції про проходження психотерапії в інтернеті, але наскільки вона ефективна? Дослідження підтверджують результативність, але цей вид психотерапії має свої обмеження, які необхідно враховувати.

Холодна пора: як врятувати психіку?

Холодна погода після теплої осені викликає у людей стрес. Мінімізувати цей вплив можна декількома способами.