Дієтолог назвав продукти, які збільшують ризик розвитку депресії

На настрій людини впливає багато чинників, зокрема харчування. Деякі продукти можуть негативно позначитися на ментальному стані. Дієтолог та ендокринолог Віктор Жиляєв розповів, яка їжа може призвести до розвитку депресії

Чому людині важко досягати цілей

Психолог Поліна Тур розповіла, з якої поширеної причини людині не вдається досягти успіху.

Синдром відкладених справ: як впоратись

Про спосіб боротьби з прокрастинацією розповіла психологиня Тетяна Павлова.

Як боротись з відчуттям безнадії

За словами фахівця, для того, щоб вийти із замкнутого кола похмурих уявлень про власне життя, слід виконати наступний алгоритм дій.

Як не допустити залежності від їжі

Ендокринолог Анастасія Тараско розповіла, як не допустити психологічної залежності від їжі.

Боротьба з панічними атаками після коронавірусу

Після коронавірусу багато людей мають проблеми з панічними атаками.

Фахівець розповіла, як впоратись тривогою

Когнітивно-поведінковий терапевт Тетяна Павлова розповіла, як поводитись у стані тривоги.

Розумним людям не потрібне дружнє спілкування

Люди, які віддають перевагу часу на самоті, можуть мати інтелект вище середнього.

Методики лікування панічних атак

Невролог Олена Гайворонська розповіла, як розпізнати, а потім лікувати панічні атаки.

Проблеми зі здоров'ям, які виникають через стрес

Стрес може позначатись на фізичному здоров'ї людини.

Як розгадування кросвордів впливає на розвиток деменції

Експерти Медичної школи Університету Ексетера та Королівського коледжу Лондона проаналізували дані більш ніж 17 000 здорових людей у ​​віці 50 років та старші, представлені в онлайн-дослідженні.

Їжа, яка зменшує ризики деменції

Раціон харчування може впливати на здоров'я мозку.

Проблеми з пам'яттю сигналізують про алкогольну деменцію

Зловживання алкоголем може сприяти руйнівним процесам у головному мозку, що призводять до виникнення алкогольної деменції.

Біль втрати: як допомогти людині?

Наталія Наумова назвала найкращі способи втішити людину, у якої помер хтось з близьких.

Психологічні симптоми COVID-19

Коронавірус може створювати серйозні наслідки для людської психіки.

Способи, які допоможуть побороти осінню хандру

Фармацевт Фатмата Камара, попередила про зимову депресію, також відому як сезонний афективний розлад (SAD). Темніші дні можуть порушити внутрішній "годинник" вашого тіла і вплинути на частини вашого мозку, які виробляють гормони, що регулюють настрій, такі як серотонін і мелатонін.

Продукти, які призводять до деменції

Експерти назвали продукти харчування, які збільшують ймовірність появи деменції.