Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей

Дослідники встановили, що сон та розвиток міопії у дитячому віці взаємопов'язані. Вищий ступінь міопії був виявлений у дітей, які лягають спати відносно пізно — після 21:30. Також короткозорі діти часто мають недостатню кількість – менше 7 годин – і погану якість сну.

У дітей з міопією було помічено різну тривалість сну у будні та вихідні дні, так званий соціальний джетлаг, водночас діти з нормальним зором сплять приблизно однакову кількість часу незалежно від дня тижня.

Ще в одному з досліджень говориться: триваліший час засинання частіше зустрічається саме у дітей з міопією, тому не менш важливою є правильна підготовка до сну. Вивчення взаємозв'язку міопії та сну продовжується. Вчені поки що не можуть пояснити, які механізми цих взаємозв'язків. Але достеменно відомо, що для правильного розвитку дітям необхідні ранній відхід до сну, регулярність і достатня кількість сну.