Як вберегти шкіру від сухості взимку

Сухість шкіри відбувається через зменшення світлового дня і, як наслідок, зменшення в організмі вітаміну D, включення опалення в будинках, а також водопровідної води, яка стає взимку жорсткішою.

Для профілактики сухості шкіри взимку варто перевірити вміст у своєму організмі деяких вітамінів та мікроелементів, а при їхній нестачі вживати добавки.

Приймати вітамін D, залізо, феритин, цинк, магній та вітамін А та Е можна лише за призначенням лікаря та з виявленням їхньої нестачі.

Підтримувати здорову шкіру також допомагає збалансоване харчування, споживання достатньої кількості води. До того ж посудину з водою корисно ставити на ніч поруч із узголів'ям ліжка або використовувати зволожувач.