Фініки замість солодощів: нова корисна дієта

Фініки дозволяють вживати людям на дієті, незважаючи на їхню калорійність.

Дієтолог розповіла, як повинна харчуватися жінка після 40 років

Дієтолог назвала головні правила харчування, яких повинні дотримуватися всі жінки, яким за сорок

Овоч, який подарує вам довголіття

Христина Мікстас, дієтолог, назвала овоч, що допомагає продовжити життя і діючий, як профілактика онкології.

Як прожити довше: 5 сніданків, які загрожують здоровому старінню

Сніданок закладає основу для іншої частини дня, а харчування в цілому формує основу для всього життя. Тому важливо вибирати правильні продукти, в першу чергу, на початку дня. Експерти рекомендують уникати п'ять видів сніданків, щоб прожити довше

Для довголіття, нирок і проти запалень: простий, але корисний чай

Цей простий чай корисний для здоров'я. У його складі велика кількість корисних речовин, здатних позитивно вплинути на стан багатьох органів, а також надати допомогу в захисті від ряду захворювань

Кофеїн може викликати дефіцит важливого вітаміну в організмі, з'ясували вчені

Кава є одним з найпопулярніших напоїв з ранку. Він допомагає прокинутися і додає сил завдяки вмісту в ньому кофеїну

Напої, які призводять до хибно-негативних тестів на COVID-19

Експрес-тести допомагають виявляти людей з коронавірусом, у яких захворювання протікає безсимптомно.

Користь грибів для здоров'я: від зайвої ваги, діабету і раку

Популярність грибів пояснюється їх особливим смаком, який подобається багатьом. Однак цей продукт несе в собі ще й користь для здоров'я. До їх складу входять корисні вітаміни і речовини. При цьому гриби - досить низькокалорійна і дієтична їжа, адже на 90% вони складаються з води. Вживання їх замість...

5 продуктів, які краще не їсти для профілактики деменції

Від цієї їжі краще утриматись.

Названо найкращі продукти для захисту здоров'я мозку

Продукти не тільки забезпечують організм необхідною енергією і поживними речовинами, вони також дуже впливають на роботу органів. Численні дослідження показують, що певні продукти здатні зміцнити здоров'я мозку, особливо в літньому віці. Найкорисніші з них перерахували дієтологи

Від запалень і діабету: корисна ранкова каша по-шотландськи

Вівсянка вважається одним з найпопулярніших страв для сніданку. Вона містить безліч корисних елементів, в тому числі клітковину, а також допомагає надовго зберігати відчуття ситості

Посилить імунітет: простий продукт для сніданку порадила дієтолог

З осені приходить не тільки похолодання, але і грип. У холодну пору року сильний імунітет стає як ніколи актуальною проблемою. Щоб підтримати своє здоров'я, важливо звертати увагу на щоденний раціон

Про небезпеку гарячого чаю розповіла лікар

У прохолодну погоду багато хто любить випити чашечку гарячого чаю, щоб зігрітися. Однак занадто гарячий напій може бути небезпечний для здоров'я

Гастроентеролог назвала найгірші продукти для сніданку

Відмовившись від деяких, можливо, вже звичних страв, вам вдасться уникнути проблем зі шлунком

Лікарі розповіли про наслідки щоденного вживання кави

Виявляється, ароматна енергетична бомба може бути як корисна для здоров'я, так і зовсім навпаки

Чому приготування їжі так впливає на наше здоров'я

Мало хто навіть задумується про це.

Секрет довголіття: простий овоч виявився здатний продовжити життя

Прожити максимально довго хоче більшість людей, але еліксиру молодості поки ніхто так і не знайшов. Однак вчені стверджують, що досягти довголіття можна, змінивши спосіб життя і раціон харчування. Зокрема, з'ясувалося, що захистити організм від небезпечних запалень може простий хрестоцвітний овоч - ...