Як вибрати найкращі хлібці

Дієтологиня Ганна Мелехіна назвала критерії вибору корисних хлібців.

Рослинна їжа з високим вмістом заліза

Часто дефіцит заліза в організмі призводить до анемії.

Які продукти допомагають зберегти молодість

Довше зберігати молодість, поліпшити загальне самопочуття і навіть надати шкірі здоровий блиск - все це можливо, якщо дотримуватися правильного харчування

Малина вбереже від діабету 2 типу

Малина допомагає регулювати рівень вироблення інсуліну та знизити високий цукор.

Зменшать запалення і ризик раку: продукти, корисні для підшлункової залози

Роль підшлункової залози важко переоцінити. Цей орган виділяє ферменти і гормони, необхідні для підтримки важливих біологічних функцій, включаючи обмін речовин

Зайві кілограми можуть призводити до випадіння волосся

Науковці з Японії знайшли зв'язок між ожирінням та погіршенням стану волосся.

Чому дітям шкідливо пити коров'яче молоко

Вчені з'ясували, як харчування немовляти позначається на можливості розвитку у них діабету першого типу.

Як харчуватись у міжсезоння

Правильне харчування допоможе почуватись добре у міжсезоння.

Кому краще не вживати зелений чай

Українська дієтологиня Світлана Фус розповіла, яким людям не варто вживати зелений чай.

Фрукти впливають на психічне здоров'я дітей

Згідно з новим дослідженням Університету Східної Англії, діти, які вживають більше фруктів і овочів, мають краще психічне здоров'я. Дослідження було представлено в журналі BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Як знизити тиск за допомогою чаю з імбиру

Імбир допомагає регулювати високий кров'яний тиск і володіє масою корисних переваг

Науковці розповіли, що горіхи не призводять до набору зайвої ваги

Якщо ви любите їсти горіхи, то маємо хороші новини.

Проти холестерину і для довголіття: розкрита користь простого чаю

У чай з глоду входить велика кількість корисних речовин, які здатні захистити від ряду серйозних проблем зі здоров'ям. Більш того, люди, які вживають цей напій, звертають увагу на поліпшення сну після нього

Лікарі розповіли, яка помилка робить їжу шкідливою для організму

Дієтологи попередили, що неправильний спосіб приготування може зробити будь-яку страву шкідливою для організму. При цьому з'ясувалося, що якість продуктів може погіршити не тільки жарка, але і запікання

Від кухні до аптечки: як приготувати часникову олію і чому це необхідно зробити

Часникова олія надзвичайно легко робиться і дуже корисна в споживанні - причому не тільки в кулінарії. Таке масло може стати також відмінним косметичним і цілющим засобом

Продукти, які вкорочують життя

Медики клініки Майо перерахували продукти, які потенційно призводятьдо скорочення терміну життя.

Три способи, які допоможуть вам готувати солодку їжу без цукру

Натуральні домашні засоби допоможуть без цукру додати солодкість і смак улюблених страв