Як не допустити залежності від їжі

Ендокринолог Анастасія Тараско розповіла, як не допустити психологічної залежності від їжі.

Знижує холестерин та покращує пам'ять: корисні властивості волоського горіха

Кілька грамів волоського горіха на день допоможу покращити здоров'я

Дієтолог назвала ідеальний напій при гастриті та виразці

Ідеальний як перекушування фруктовий напій здатний не тільки наситити організм, але ще й захистити шлунок від виразки, а серце та судини – від хворобливих змін

Найкращий сніданок для здорового кишечника назвала дієтолог

Сніданок може включати різні продукти, але є кілька інгредієнтів, які повинні входити до нього, коли стосується здоров'я кишечника. Хоча кожна людина має свої харчові уподобання, є продукти, які зможуть задовольнити будь-який смак, а їхнє приготування не потребує багато зусиль і часу

Продукти, які врятують від тромбозу

Дієтологиня Світлана Фус розповіла, які продукти підтримують здоров'я серцево-судинної системи.

Вживання яких продуктів викликає втому, розповіла дієтолог

Виявляється, їжа може бути не лише джерелом енергії, а й причиною втоми. Про те, які продукти можуть спровокувати почуття втоми, розповіла лікар-дієтолог Юлія Чехоніна

Як зробити магазинне м'ясо кориснішим

Нутриціолог Катерина Маркова розповіла про правила підготовки м'яса.

Кому слід виключити з раціону яблука, розповіла дієтолог

Вживання яблук може зашкодити здоров'ю деяких людей. Яку небезпеку для організму становить популярний фрукт, пояснила лікар-дієтолог Ольга Корабльова

Корисні властивості фіолетової капусти

Фіолетова капуста містить особливу речовину - антоціан, яка здатна позитивно вплинути на організм людини. Вона здатна зміцнити стінки судин та потовщує їх.

Продукти, які можуть викликати втому

Кава є напоєм, який асоціюється у багатьох із бадьорістю та припливом сил. Однак, на думку дієтолога Юлія Чехоніної, саме кава викликає втому.

Проти втоми та анемії: вегетаріанські продукти, багаті на залізо, замість червоного м'яса

Залізодефіцитна анемія, що супроводжується втомою, задишкою, блідістю та прискореним серцебиттям, є одним із найпоширеніших порушень харчування та обміну речовин. Для природного поповнення дефіциту заліза в організмі фахівці радять вживати червоне м'ясо, яке легко засвоюється. Але як поповнити його ...

Від тиску, високого холестерину та цукру в крові: розкрито користь насіння гарбуза

Численні дослідження довели, що у профілактиці різних захворювань можуть допомогти не лише ліки, а й певні продукти харчування. Один з таких продуктів має відразу кілька переваг для здоров'я

Вітамін D: для чого він необхідний і в яких продуктах міститься

Отримати вітамін D можна не лише від сонячного світла. Заповнити його дефіцит вдасться і за допомогою вживання деяких продуктів

Декілька продуктів, які допоможуть позбутися болю в суглобах

Лікар-дієтолог розповіла, що потрібно їсти і від чого краще відмовитися, щоб уникнути проблем із суглобами

Імбир: користь та шкода популярного продукту

Дієтологиня Світлана Фус поділилась цікавою інформацією про дію імбиру під час застуди.

Симптоми нестачі вуглеводів

Нестача вуглеводів у раціоні людини провокує занепад сил, погану концентрацію уваги та інші проблеми.

Користь та шкода кави з кофеїном

Згідно з останніми дослідженнями, представленими 15 листопада Американською кардіологічної асоціацією, вживання кави з кофеїном має як корисні, так і шкідливі короткострокові ефекти для здоров'я: прискорене серцебиття, підвищена фізична активність та скорочення тривалості сну.