Чому треба їсти хоча б одне зелене яблуко щодня

Саме зелені яблука багаті на вітаміни, мінерали та клітковину, які необхідні для організму

Помилкові уявлення про здорове харчування

Про поширені помилки розповіла дієтолог Олена Мотова. Детальніше - читайте у матеріалі.

Нестача білка в раціоні провокує ожиріння

Саркопенія – втрата м'язової маси у людей похилого віку, яка тягне за собою ожиріння. Вчені пов'язали цей стан з нестачею білка в раціоні жінок у віці від 65 років

Вчені встановили, що їсти яйця щодня шкідливо

Американські вчені виявили небезпеку частого вживання яєць

Нічні робочі зміни вимагають правильного харчування

Роба вночі - величезний стрес для організму.

Засіб від безсоння: 5 продуктів, які допоможуть вам краще спати

Завдяки своїм властивостям деякі продукти сприяють міцному сну і гарному відпочинку

Фахівці розповіли про шкоду свинини для здоров'я

Дієтологи запевняють, що свинина в деяких випадках може спровокувати ожиріння.

Неефективні харчові звички

Про неефективні харчові звички розповіла дієтолог Альбіна Комісарова.

Дієтолог розповіла, чому корисно їсти вівсянку

Дієтолог Світлана Фус розповіла про переваги вживання вівсяної каші. Детальніше - читайте у матеріалі.

Зелені чи жовті: які банани корисніші?

Українці полюбляють вживати банани весь рік. Але людям з певними хворобами не варто захоплюватись цими фруктами.

Вітамін радості: чому лікарі радять їсти гіркий шоколад щодня

Дієтолог розповіла, що буде, якщо щодня їсти гіркий шоколад

Як визначити, чи схильні ви до компульсивного переїдання

Про розпізнавання компульсивного переїдання розповів кардіолог Олексій Утенко.

Названий продукт, незамінний для діабетиків

Лікар розповів, який продукт допоможе знизити рівень цукру в крові за лічені хвилини

Сік, який позбавить від проблеми закрепів

Полегшити вашу проблему може корисний овочевий сік.

Чому рис стає кориснішим в холодильнику

Перебування в холодильнику може змінювати властивості рису.

Як приготувати лікувальний чай від інфекцій, грипу та застуди зі шкірки гранату

Біоактивні сполуки у шкірці граната можуть захистити від бактеріальної інфекції, йдеться у новому дослідженні

Попередити розвиток раку можна за допомогою спеціальної дієти

Онкологи розповіли, які продукти допомагають у профілактиці раку