Напої, які можуть покращити пам'ять

Ці напої варто включити до свого раціону, якщо хочете покращити пам'ять.

Як зміниться здоров'я, якщо щовечора пити вино

Лікар пояснив, що станеться з організмом, якщо випивати келих вина щовечора

Нутриціолог розповіла, як їсти гречку правильно

Нутриціолог Юлія Половинська вважає, що зелена гречка набагато корисніша для нашого організму.

Як безболісно відмовитися від цукру

Декілька простих порад, як відмовитися від цукрової залежності без зусиль

Мінімум ціни, але максимум користі: дієта, яка надійно захистить від застуди

Лікар назвав недорогі продукти, які допоможуть зміцнити імунітет узимку

Чому варто додати гарбуз у свій раціон

Про корисні властивості гарбуза - читайте у нашому матеріалі.

Які продукти допоможуть підтримати судини в нормі

Декілька продуктів, які сприяють профілактиці хвороб судин

Продукти, які підвищать імунітет взимку

Лікар-дієтолог Наомі Ньюман-Бейнарт назвала продукти, які найкраще підходять для створення надійного захисту від інфекції.

Лікар назвав три продукти, які отруюють кишківник

Німецький лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які несуть небезпеку для здоров’я шлунково-кишкового тракту. Він повідомив, що ці продукти харчування можуть отруїти кишківник людини

Дієтолог розповіла, що вживання гострої їжі захищає від раку та розгладжує шкіру

Дієтолог Галина Цурська розповіла про користь для здоров’я вживання гострої страви, яка складається з помідорів і носить назву аджика. Приправа зменшує ризик виникнення раку простати

Дієтолог розповіла, як без шкоди приймати вітаміни

Дієтолог розповіла, як правильно приймати вітаміни, щоб не завдати шкоди. Прийом вітамінів, як і ліків, має протипоказання, тому моновітаміни слід приймати після консультації з лікарем. Про це розповіла дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна

Вчені виявили користь риб'ячого жиру та вітаміну D для людей похилого віку

Вживання вітаміну D знижує ризик розвитку аутоімунних захворювань, таких як артрит, в середньому на 22%, а включення до раціону омега-3 жирних кислот знижує подібний ризик на 15%. Такого висновку дійшли американські вчені за підсумками подвійного сліпого дослідження під контролем плацебо

Чому келих вина за вечерею – це корисно

Виявляється, трохи вина може бути дуже корисним доповненням до вечері

Прокинутися без набряків: продукти, які допоможуть уникнути набряклості

Виявляється, щоб не було набряків на ранок, потрібно їсти певні продукти

Дієтолог: корисний бутерброд повинен включати овочі та цільнозерновий хліб

Бутерброди та сендвічі зазвичай вважаються не найкориснішою їжею. Проте їх легко можна перетворити на здорову їжу, розповіла лікар-дієтолог Нурія Діанова

Названий головний провокатор хвороб серця та судин на кожному столі

Трансжири, про вред яких постійно попереджають лікарі, бувають двох видів: природні (вони містяться в м'ясі та молоці тварин), а також штучні, що являють собою гідрогенізовані рослинні жири із зміненою структурою. Останні мають хороші смакові якості, довго зберігаються, проте вони якраз і є найнебез...

Які овочі містять велику кількість цукру

Виявляється, деякі овочі можуть містити дуже велику кількість цукру