Названо алкогольний напій, який корисний для серця

Захворювання серцево-судинної системи – одна з основних причин смертності в світі. Запобігти їх дозволять невеликі зміни в способі життя. І як показують деякі дослідження, один несподіваний напій може в цьому допомогти, але тільки якщо вживати його в невеликих кількостях

Дієтолог назвала три продукти, якими можна замінити сіль у раціоні

Один бутерброд із ковбасою та сиром містить майже денну норму солі. Щоб знизити її споживання, слід насамперед виключити з раціону фастфуд і продукти переробки. А замінити сіль у процесі приготування їжі можуть часник, лайм та пряні трави

Продукти, які вбережуть від тромбозу

Для профілактики утворення тромбів потрібно вживати цей продукт.

Найкорисніший вид капусти для вашого здоров'я

Експерт із правильного харчування Лана Форе розповіла про користь капусти калі.

Десять смачних та корисних каш, про які забули у 21 столітті

У традиційній слов'янській кухні є чимало чудових рецептів, сьогодні незаслужено забутих

Кому краще не їсти цибулю

Лікар і нутриціолог Марія Тихомирова розповіла журналістам, людям з якими захворюваннями варто обережно ставитися до цибулі.

Сім правил здорового харчування

Щоб надовго зберегти здоров'я та бадьорість, важливо з ранніх років дотримуватися принципів раціонального харчування

Чому корисно їсти родзинки

Родзинки підтримують роботу травної системи та допомагають досягти здорового балансу рН ротової порожнини.

Дієтолог розповіла, до чого може призвести різка відмова від цукру

Щоб не відчувати ламання від відмови від цукру, потрібно збільшити кількість складних вуглеводів у раціоні

Лікар розповів, чим може обернутися щоденне вживання сиру

Багатий на вітаміни і амінокислоти сир здатний покращувати здоров'я людини, але тільки в кількостях, що не перевищують щоденну норму

Три продукти для здоров'я серця

Ці продукти повинні бути у вашому раціоні для здорового серця.

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Часто для схуднення дієтологи рекомендують включити до раціону висівки. Так, якщо людина з'їла шоколад, закусивши його жменею висівок, то засвоєння вуглеводів із десерту знижується приблизно на 20 відсотків

Чорний чай - найкращий вибір серед чаїв

Більшість людей люблять час від часу пити чорний чай. В ньому містяться корисні речовини, необхідні для організму.

Як харчуватись правильно під час планування вагітності

Важливо подбати про раціон в період планування вагітності.

Подалі від серця: лікар пояснила, яка їжа провокує розвиток інфаркту

Лікар-дієтолог Наталія Круглова пояснила, які продукти сприяють виникненню інфаркту. Найчастіше, за її словами, такими "провокаторами" стають продукти з високим вмістом солі та трансжирів

Вплив морозива на роботу шлунково-кишкового тракту

Нутриціолог Катерина Маркова розповіла, як морозиво впливає на роботу органів шлунково-кишкового тракту.

Небезпека раннього прикорму: думка фахівця

Раннє введення прикорму може бути небезпечним.