Продукт, який найкраще захищає від інсульту

Цей продукт повинен бути у вашому раціоні.

Високий холестерин: лікар порадила два продукти для його зниження

Причиною високого рівня холестерину може бути цілий ряд факторів, проте серед основних виділяють нездорове харчування та неправильний спосіб життя. Відомо, що вплив на рівень ліпопротеїнів у крові надають певні продукти. Наприклад, знизити холестерин можуть ягоди та гарбузове насіння, розповіла докт...

Якість зору: 3 простих продукти для покращення здоров'я очей

Існують різні фактори, що впливають на зір, починаючи від старіння та закінчуючи генетикою. У той час як при одних захворюваннях очей можуть допомогти лише окуляри або хірургічне втручання, за інших зір можна покращити, змінивши спосіб життя

Рецепт простого молочного супу з картоплею та оселедцем

Незвичне поєднання інгредієнтів створить неповторний смак та аромат.

Квашена капуста – найкращий продукт для діабетиків

Традиційна російська закуска допомагає як зміцнити імунітет, а й відновити здоров'я кишечника і очистить від бляшок судини

Дієтологи розповіли, як позбутися цукрової залежності

Тягу до цукру можна подолати, включивши до раціону багато смачних та корисних продуктів

Чому краще не майонез

Про шкоду майонезу розповіла нутриціолог Оксана Чернишенко.

Як швидко знизити цукор у крові: дешевий, але ефективний овоч

Діабет відноситься до хронічних захворювань, при яких рівень цукру в крові постійно підвищений. Контроль цього показника має вирішальне значення захисту організму від незворотних наслідків. Нещодавно вчені виявили, що значно знизити цукор після їжі може цибуля

Користь цитрусів для гіпертоніків

Цитрусові фрукти можуть ефективно знижувати артеріальний тиск.

Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт

Усього два ківі на день допомагають позбутися вісцерального жиру

Вчені назвали невеликий перекус для зниження цукру в крові

Діабет 2 типу характеризується відсутністю ефективних природних механізмів регулювання рівня цукру в крові.

Продукти, які сприяють зневодненню нашого організму

Щоб зберегти правильний рівень зволоженості організму, недостатньо пити багато води, доведеться відмовитись від деяких звичних продуктів

Кардіолог розповіла, як надлишок солі впливає на організм

Через надлишок солі в організмі може піддвищуватись тиск. Про це попередила кардіолог Наталія Підгородецька.

Спосіб, який допоможе навчити дитину частіше їсти овочі

Фахівці запевняють, що найкраще у цій справі допомагає власний приклад.

Вівсянка, сер: найкорисніші каші на сніданок від високого холестерину та для довголіття

Вчені з Гарвардської медичної школи вирішили скласти рейтинг корисності каш. Вівсяна опинилася серед лідерів за цим показником, розповіла лікар-дієтолог Юлія Чехоніна

Як підвищити рівень "хорошого" холестерину: поради щодо харчування та способу життя

Розрізняють дві основні групи ліпопротеїдів: ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) та ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ). ЛПНГ іноді називають "поганим" холестерином, а ЛПВЩ - "хорошим"

Фахівці розповіли, як не можна зберігати м'ясо

Про зберігання м'яса - читайте у матеріалі.