Рослинна дієта знижує ризик появи діабету

Додатковий захист від діабету другого типу забезпечує рослинна дієта. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я.

Чорний перець: корисний чи ні?

До чорного перцю експерти ставляться по-різному. Хтось вважає, що його потрібно майже повністю виключити з раціону, а хтось – що необхідно додавати до страв щодня. Але як справи з наукової точки зору?

Каші для зміцнення нервової системи

У кашах міститься багато корисних речовин та мікроелементів, що безпосередньо впливають на працездатність, заряд енергією і навіть імунітет. До того ж, каші допоможуть зміцнити нервову систему.

Чи корисно їсти холодець для суглобів

Холодець - лідер серед продуктів, які зміцнюють суглоби.

Продукти, які корисні для жінок у період менопаузи

Жінкам у період менопаузи важливо вживати продукти з фітоестрогенами.

Чому пити каву після алкоголю небезпечно для здоров'я

Психіатр-нарколог Євген Брюн розвіяв міф про протверезну дію кави після вживання алкоголю

Чому у вашому раціоні має бути більше фруктів

Фрукти не тільки смачні, але й сповнені вітамінів, мінералів і клітковини, що робить їх найкориснішими солодкими ласощами. Докладніше про користь фруктів розповіло видання Eat This! Not That!

Названо категорію людей, яким не можна їсти зелень

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, людям із якими захворюваннями не можна їсти зелень

Рослинні дієти назвали корисними для довголіття

Такі дієти покращують здоров'я

Яка дієта допомагає знизити ризик діабету? Вчені мають відповідь

Нове дослідження показує, що споживання здорової рослинної їжі, у тому числі фруктів, овочів, горіхів, кави та бобових, пов'язане з меншим ризиком розвитку діабету другого типу у здорових людей

5 продуктів, які покращать здоров'я печінки

Печінка - орган, який відповідає за детоксикацію організму. Деякі продукти можуть допомогти викнувати цю напружену роботу.

Відмова від солі може допомогти людям із хворобами серця

Група вчених з Альбертського університету в Канаді опублікувала матеріал, в якому розкрили корисність відмови від вживання солі для пом'якшення низки симптомів

Яка дієта ефективна при артриті

Недавнє дослідження показало, що веганський варіант харчування може зменшити біль у суглобах у людей із артритом

Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози

Один із способів знизити ризик виникнення раку передміхурової залози – це зміна раціону

Лакриця для лікування онкологічних хвороб

Про користь від вживання лакриці - читайте у матеріалі.

Чи правда, що кава у великих кількостях робить людину тривожною

Лікар-терапевт, нутріціолог Сапіят Ахмедова застерегла від зловживання кавою, так само, як і будь-якими напоями, що містять кофеїн, щоб уникнути підвищення тривожності.

Чим для зору корисний темний шоколад

Нещодавнє дослідження, опубліковане у Національній медичній бібліотеці, включало дані понад 500 000 учасників. Воно показало, що у тих, хто регулярно вживає темний шоколад, нижчий ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та інсультів