Ягоди та фрукти, які можуть нашкодити організму

Через великий вміст фруктози та вуглеводів потрібно обережно вживати ягоди та фрукти.

Найшкідливіші продукти для сніданку

Складнокомпонентні страви та жирне м'ясо - найгірші варіанти сніданку.

П'ять побічних ефектів вживання персиків

У спекотний день може бути дуже приємно насолоджуватися смаком стиглого персика. Ці фрукти до того ж містять велику кількість корисних речовин, і ось що на вас чекає, якщо ви додасте персики до свого раціону

Чим корисна кінза для організму

Кінза, можливо, ділить людей на два табори: є ті, хто вважає цю зелень чудовим доповненням до їжі, і ті, кому вона не подобається. Дієтологи ж розповіли, чим ця трава може бути корисною

Китайська кухня сприяє зниженню тиску

Дослідження показало, що деякі страви китайської кухні позитивно впливають на показники артеріального тиску.

Три літні продукти та напої, які підвищують цукор у крові

З літом у багатьох асоціюються холодні напої, фруктовий лід та барбекю. Але всі ці продукти та напої можуть бути небезпечними для тих, кому потрібно стежити за рівнем цукру в організмі

Названі продукти, які знизять ваш тиск у спеку

Спекотна погода особливо небезпечна для людей з підвищеним тиском та хворобами серця. Ось що потрібно робити і якої дієти дотримуватися в цьому випадку

Від старіння захистить кориця

Кориця припиняє процес старіння клітин і навіть дає захист від тромбів, що утворюються у кровоносних судинах.

Харчування для красивого та здорового волосся

На стан волосся суттєво впливає раціон людини.

Продукти, які пришвидшують глікацію та старіння шкіри

Глікація – це хімічний процес, який прискорює старіння. Він виникає через порушення харчування і особливо посилюється після 35 років.

Чотири напої, через які у вас може боліти голова

Головний біль може бути спричинений безліччю факторів. Це і стрес, і дієта, і алергія, і зневоднення. Крім того, певні напої, як зазначає дієтолог Сідні Грін, теж здатні призвести до болю

Три способи знизити стрес і покращити настрій за допомогою їжі

Від дієти людини багато в чому залежить її добробут та здоров'я. На думку експертів, є три ефективні методи, пов'язані з харчуванням, які допоможуть підтримати організм у здоровому стані та піднімуть настрій

Ароматні та соковиті: корисні властивості абрикосів

Варто зазначити, що абрикоси корисні у будь-якому вигляді: і у свіжому, і в засушеному.⠀

Тренування компенсують ваше погане харчування

Більшість людей час від часу відчувають потяг до шкідливих продуктів. Але чи можуть компенсувати такі пристрасті фізичні тренування?

Користь зеленого горошку для діабетиків

Зелений горошок не заборонено вживати людям з діабетом.

Названо фрукт, що ефективно знижує рівень «поганого» холестерину

Його рекомендують їсти по одній штуці на день

Користь медової води для здоров'я

Медова вода - доступни спосіб оздоровлення.