Регулярне вживання винограду збільшує тривалість життя

Регулярно вживайте виноград, оскільки він серйозно зміцнює здоров'я та знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, а також неалкогольного жирового гепатозу.

4 найшкідливіші види м'яса для артеріального тиску

Підвищення та зниження артеріального тиску протягом дня – це нормально. Однак, якщо показник залишається високим надто довго, це може зашкодити вашому серцю та викликати інші проблеми зі здоров'ям. На жаль, те, що ми їмо, також впливає на кров'яний тиск, у тому числі м'ясні продукти

4 симптоми зловживання жирною їжею

Багато людей відчувають пристрасть до жирних продуктів. Така пристрасть може викликати певні симптоми.

Зелений чай для покращення сну

Зелений чай навряд можна назвати напоєм перед сном більшості людей. Але виявляється, що напій має властивості, які можуть допомогти вам заснути, припускають дослідники.

Чому каші швидкого приготування небезпечні для здоров'я підшлункової

Лікар-дієтолог, ендокринолог Наталія Лазуренко пояснила, чому каші швидкого приготування можуть завдати удару по підшлунковій залозі.

Який білок корисний для схуднення та не шкодить здоров'ю

Лікар-дієтолог Руслан Алієв пояснив, який білок є кращим при схудненні, і який не принесе шкоди здоров'ю

Простий спосіб для бротьби з потягом до солодощів

Лікарі зазначають, що людям, які відчувають непереборний потяг до солодощів потрібно пити більше звичайної води.

Як шкодять судинам дієтичні напої

Деякі наукові дані говорять, що дієтичні напої небезпечні для здоров'я. Зокрема, вони викликають утворення тромбів в артеріях, а це підвищує ризик інсульту

Як не можна пити каву, якщо у вас проблеми з цукром у крові

Чорна кава має багато переваг, але кофеїн, що міститься в ній, може вплинути на рівень цукру в крові, особливо якщо у вас вже є діабет або переддіабет

5 ознак, що вам слід негайно припинити пити вино

Незважаючи на те, що вино вважається одним із найкорисніших спиртних напоїв, і воно може шкодити здоров'ю. Якщо у вас чудовий фізичний стан, то один келих вина навряд чи сильно зіпсує його. Однак якщо ви помічаєте у себе такі ознаки, вам варто відставити убік склянку

Ці чотири продукти тільки посилять біль у суглобах

Якщо ви регулярно страждаєте від болю в суглобах чи набряків, то цілком можливо, що у вас артрит. Полегшити чи посилити симптоми цього захворювання може допомогти дієта. Дієтолог Триста Бест перерахувала чотири продукти, які лише посилять біль у суглобах

Вчені розповіли, чим корисний для гіпертоніків лосось

Вчені давно знають, що омега-3-ненасичені жирні кислоти корисні для здоров'я. У новому огляді наукових статей йдеться про те, що трьох грамів цих кислот на день достатньо, щоб знизити кров'яний тиск. А отримувати їх можна з їжі, у тому числі з лосося

Продукти, які принесуть користь кишечнику

Саме ці продукти допоможуть кишечнику краще відновлюватись.

Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої

Лікар-дієтолог Ліза Янг розповіла, що є низка факторів, про які треба пам'ятати при вживанні алкоголю. За словами фахівця, на роботу серця насамперед впливають кількість цукру, насичених жирів та частота "посидіньок"

Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження

Їжу найкраще готувати на кокосовій, гірчичній, оливковій олії холодного віджиму, а також на топленій олії гхи. За словами кандидата медичних наук Ірини Юзуп, вони є найбезпечнішими для смаження

Що буде, якщо їсти гірчицю щодня: медики здивували відповіддю

Продукт є багатим джерелом мінералів, фолієвої кислоти та вітаміну А

Корисні властивості коріандру у раціоні

Іноді навіть невелика зміна у ваших харчових звичках може мати тривалий вплив на організм.