Чому щодня корисно їсти яблуко

Вживання одного яблука на день допоможе уникнути відвідування кардіолога.

Продукти, які допоможуть одужати при застуді

Продукти з вітамінами C, D, A та цинком допомагають організму краще переносити респіраторні захворювання та одужувати без затягування.

Чорний виноград, який дуже корисний для діабетиків

Низький глікемічний індекс та протизапальні властивості роблять чорний виноград чудовим перекусом для діабетиків.

Чому жінкам після 40 років краще не пити каву

Деякі напої негативно впливають на здоров'я та зовнішній вигляд жінок, які переступили поріг свого 40-річчя.

Продукти, які знижують рівень холестерину

Холестерин - це жир крові, який виробляється в печінці, але також може потрапляти в кровообіг після вживання певних продуктів.

Чому небезпечно додавати мед у гарячий чай

Про корисні властивості меду знає кожен.

Вживання сиру може призводити до небажаних наслідків

Абсолютно корисних продуктів не існує. Якщо з'їсти забагато сиру можуть виникати неприємні симптоми.

Інгредієнти, які краще не додавати у вівсянку

Вівсянка - корисний та універсальний сніданок. Але не всі інгредієнти, які ми додаємо в кашу, є корисними.

Консерванти в продуктах, які призводять до діабету

Вживання деяких консервантів, які містяться у м'ясі можуть призводити до появи діабету 2 типу.

Помідори можуть захистити організм від раку

Справа у антиоксиданті лікопіні, яким багаті томати.

Продукт, який захистить від передчасного старіння

Перешкодити передчасному старінню може звичайна журавлина.

Спеціалісти розповіли, чому жінкам корисно їсти фініки

Фініки можуть стати доповненням закуски, їх можна їсти сирими чи додавати до десертів.

Овоч, який корисно вживати для зниження тиску

Якщо вживати цей овоч, то можна значно знизити ризик появи раку.

Вживання великої кількості риби провокує рак

В рибі містяться речовини, які накопичуються в організмі та створюють токсичну дію.

Чому небезпечно їсти позеленілу картоплю

В позеленілій картоплі міститься небезпечний токсин.

Рецепт справжнього мексиканського гуакамоле

Популярний соус максиканської кухні чудово доповнить здоровий раціон. Вживати його можна з кукуруджяними чипсами або хрумким тостом на сніданок. Як приготувати страву - читайте у "Країні здоров'я".

Поради для покращення вашого здоров'я у Новому році

Новий рік - найкращий час для покращення способу життя. Багатьм людям варто замислитись про зміну раціону, фізичну активність та вживання корисних добавок.