Лікар розповіла, які продукти зменшують рівень холестерину

Вживання таких продуктів має доповнити лікарські методи боротьби з холестерином.

Чому вагітним краще не пити зелений чай

Зелений чай може загострити деякі захворювання у вагітної жінки.

Дієтолог розповіла, скільки можна вживати солі на день

Зловживати вживанням солі не варто.

Користь сніданку у ліжко

Нутриціологи вважають, що сніданок в ліжку може бути корисним для здоров'я.

Шкода від вживання гречки

Якщо у вас є проблеми з органами шлунково-кишкового тракту краще утриматися від вживання гречки через складні вуглеводи в її складі.

Три продукти для боротьби з депресією

Раціон харчування відіграє важливу роль у житті людей з депресією.

Чому квашена капуста є незамінною у раціоні?

Квашена капуста може сприяти виробленню деяких вітамінів.

Цитрусові: користь та шкода

Вживання цитрусових фруктів може принести багато користі, але існують і неприємні випадки.

Вуглеводні продукти, які не збільшують вагу

Більшість дієтологів та лікарів сходяться на думці, що вуглеводи є важливим для організму макроелементом.

Корисний білок для схуднення

Білок для схуднення не повинен приносити шкоди здоров'ю.

Що пити зранку для хорошого самопочуття

Для кишечника важлива наявність здорового мікробіома

Продукт, який чудово стимулює імунну систему

Науковці в Мюнхені довели, що імбир є спражнім стимулятором імунної системи.

Синдром відміни: як позбутись кавової залежності

Про спосіб зменшення синдрому відміни у людей, які залежали від кофеїну - читайте у матеріалі.

Алкогольні напої, які найбільше шкодять серцю

Людям з серцевими хворобами потрібно обережно ставитись до вживання спиртного.

Три салати, які шкодять як фастфуд

Не варто захоплюватись вживанням цих салатів.

Чому ківі називають одним із найкорисніших фруктів

В недавньому дослідженні японський вчений із Лікарні при Центрі медичних досліджень Токійського Університету Айк Аракелян назвав ківі найкориснішим фруктом.

Каша, яка виводить токсини з організму

Кишечник безпосередньо впливає на стан імунної системи.