Білкові продукти, які допоможуть схуднути

Продукти, які мають бути у раціоні тих, хто бажає схуднути.

Рослинне молоко у раціоні - альтернатива коров'ячому

Дієтологи вважають, що рослинне молоко може бути корисною альтернативою коров'ячому.

Корисні властивості молодох капусти

Вживання молодої капусти дозволяє зберегти здоров'я судин.

Інтервальне голодування: користь чи шкода?

Інтервальне голодування передбачає багатогодинну відмову від споживання їжі.

Надмірний потяг до часника свідчить про наявність паразитів

Буває, що людину захоплює непереборне бажання їсти солодке, а буває і таке, що дуже сильно хочеться часнику.

Фахівці рекомендують купляти немиті овочі

Про недоліки придбання вже митих овочів - читайте у матеріалі.

Дієтологи спростували міф про шкоду майонезу

Майонез не такий шкідливий, як ми думали раніше.

Продукти, які знижують ризик появи алергії

Певні продукти можуть знижувати ризик алергії.

Овочі для прискорення метаболізму

Вживання овочів очищує організм та сприяє прикоренню метаболізму.

Ідеальний горіх для перекусу

Канадські вчені виявили, що мигдаль ідеально підходить для перекусів. Але цей горіх не сприймає набору зайвої ваги.

Протеїнові коктейлі: користь чи шкода

Будь-хто, хто займається спортом, крім хорошої фізичної форми часто хоче накачати ще одну річ: м'язи. Але спортсмени-любителі, зокрема, споживають достатньо білка, якщо дотримуються збалансованої дієти, навіть без протеїнового порошку.

5 порад для плоского живота

Головні поради, які допоможуть позбутись жиру на животі.

Найкорисніший та найшкідливіший тип червоного м'яса

Дієтологи вважають, що найшкідливішою для здоров'я є свинина.

Харчування, яка вбереже від дефіциту кальцію в організмі

Нестача кальцію в організмі тісно пов'язана з нестачею в раціоні продуктів, що сприяють його засвоєнню.

Продукти, які можуть бути провокаторами раку

Розвиток раку часто пов'язаний з продуктами, які підвищують рівень інсуліну.

Кому краще не їсти каші на сніданок?

Людям, які бажають схуднути, потрібно з обережністю вживати каші на сніданок.

Макронутрієнти, які потрібні людині щодня

Макронутрієнти часто називають "макросами". Вони включають вуглеводи, жири та білки.