Чому краще відмовитись від вживання попкорну?

Дієтологи визнають, що вживання попкорну під час перегляду улюблених фільмів – це одне з найприємніших занять. Однак фахівці рекомендують відмовитися від цього продукту і знайти йому більш здорову заміну.

Кількість цукру, яку можна вживати щодня

Фахівці вважають, що 6 ложок цукру в чаї чи каві можна вважати безпечною добовою дозою.

Смачний напій з омолоджувальним ефектом

Какао має помітний омолоджувальний ефект на шкіру, вважає лікар, експерт з харчування Майкл Грегер.

Багато людей неправильно солять їжу

Неможливо сьогодні уявити, щоб ми не солили їжу під час її приготування. У кожного різні смаки на їжу, але спеція завжди залишається головним інгредієнтом у приготуванні тієї чи іншої страви, часом — навіть солодкої, де головним виступає цукор.

Користь вживання зимових яблук

Зимові яблука є не лише смачними, але й надзвичайно корисними для здоров'я продуктами.

Як правильно пити воду зранку?

Початок дня з випивання води є ключовим елементом здорового ранкового ритуалу.

Рецепт риби на обід

Простий рецепт риби на обід.

Вживання молока може провокувати рак

Дієтолог Айтор Санчес розповів, чи може вживання молока спровокувати рак.

Надлишок вуглеводів - основна помилка у харчуванні

Про ключові помилки у харчуванні українців - читайте у матеріалі.

Банани для регулювання тиску

Банани корисні для зміцнення здоров'я серцево-судинної системи як джерело калію, вітамінів та клітковини.

Корисне меню для дитини у початковій школі

Меню для дітей у початковій школі важливо складати зрозуміло та збалансовано, забезпечуючи необхідні поживні речовини для здорового росту та розвитку.

Продукти, якими не можна закушувати спиртне

Горілка належить до міцних напоїв, які слід закушувати, проте для цього підходять не всі продукти.

Вживання цього недорогого продукту захистить від вірусів

Щоб протистояти різним інфекціям, лікарі рекомендують вживати морську капусту для зміцнення імунітету і боротьби з дефіцитом йоду в організмі.

Про що свідчить сонливість вдень?

Підвищена сонливість у денний час може вказувати на наявність хвороб.

Два продукти, які призводять до ожиріння

Ці продукти можуть змінити фігуру до невпізнання.

Кріп: корисні властивості зелені

Користь кропу не можна недооцінити: він не тільки має приємний аромат і смак, а й допомагає зміцнити здоров'я.

Чому гіпертонікам потрібно їсти шпинат?

Британські вчені, які вивчають кров'яний тиск, дійшли висновку, що людям, які страждають на гіпертонію може допомогти шпинат.