Найнесподіваніші причини вашої зайвої ваги

Найпоширенішою причиною збільшення у вазі вважаються проблеми зі сном. Безсоння змушує вас йти до холодильника, і ви наїдаєтеся на ніч. Вранці ви відчуваєте себе розбитим, рівень ваших гормонів змінюється.

Це призводить до порушення обміну речовин і набору ваги.

Постійні стреси на роботі, переживання і сварки призводять до надмірної виробленні рівня гормону стресу - кортизолу. Високий рівень цього гормону викликає почуття голоду.

Спроби боротися зі стресом у великому місті за допомогою прийому антидепресантів можуть призвести до набору зайвих кілограмів. Це може бути пов'язано і з побічними ефектами деяких ліків, і з основною причиною - депресією і стресом. Заздалегідь обговоріть з вашим лікарем можливі ускладнення терапії.

Прийом протизапальних стероїдних препаратів також може призвести до набору ваги. Це відбувається через затримку зайвої рідини в організмі і посиленню апетиту. Ефект залежить від дози і кратності прийому препарату.

Також прийом багатьох препаратів для лікування мігрені, афективних розладів (шизофренія, біполярні розлади), судомного синдрому та гіпертензії може призвести до зайвих кілограмів. Пам'ятайте, ви не повинні самостійно скасовувати прийом цих препаратів. Тільки ваш лікар може підібрати вам аналог.
Але не поспішайте звинувачувати в усьому таблетки!

Деякі захворювання проявляються безпричинною надбавкою у вазі. До таких відносять гіпотиреоз - патологія, при якій щитовидна залоза не виробляє свої гормони. Хворі з таким дефіцитом постійно мерзнуть, відчувають втому і розбитість навіть вранці.

Більшість жінок набирають у вазі при настанні менопаузи. Зниження вироблення жіночих статевих гормонів і зміна способу життя призводить до відкладення жиру на талії і стегнах.

Синдром Кушинга - ще одна патологія ендокринної системи, для якої характерне підвищення рівня кортизолу.

Це може бути викликано прийомом препаратів для лікування астми, артриту або вовчака, а також збільшенням наднирників. Як правило, жир відкладається в основному на тулубі та обличчі, а кінцівки залишаються колишніми.

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - захворювання, при якому дисбаланс статевих гормонів призводить до порушення менструального циклу, надмірного росту волосся, акне і ожиріння.

Жінкам з таким діагнозом потрібно строго стежити за своєю вагою, так як у них високий ризик розвитку цукрового діабету та ішемічної хвороби серця.

Одна з причин, чому люди не кидають палити - боязнь набрати зайву вагу. Так, без нікотину перший час ви, можливо, будете частіше відчувати почуття голоду, ваш обмін речовин трохи сповільниться. Але якщо ви будете дотримуватися наші правила, ви легше позбудетеся від зайвого жиру.

Правило 1: прийом і скасування всіх лікарських препаратів необхідно узгодити з вашим лікарем.

Правило 2: чи не соліть їжу, виключіть з раціону всі соуси і консерванти. Так рідина не буде затримуватися в організмі.

Правило 3: пройдіть обстеження для виключення можливих патологій ендокринної системи.

Правило 4: більше рухайтеся, не лінуйтеся!