Популярні міфи про харчування

21:00, 07 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 841 ·

З покоління в покоління ми передаємо одне одному міфи про харчування.

Міфи про харчування

Стейк робить сильнішими

Багато людей, які люблять цей вид їжі, вважають стейк живильною магією. Це правда, що він має багато властивостей, які можуть допомогти у рості м'язів, але це не найкраще джерело їжі для набору сили. Стейк містить більшу кількість заліза та B-12, але ці поживні речовини не допомагають при дефіциті. Немає жодної харчової чи біохімічної причини, через яку стейк має допомогти набратися сил.

Яєчні жовтки шкідливі

Яйця містять багато холестерину, і люди припускають, що більшість його потрапляє у кров. Але результати досліджень говорять про інше. Споживання яєць не впливає на рівень холестерину. Експерти схвалили вживання від одного до чотирьох яєць на день. Вони підтвердили, що це не зашкодить вашому здоров'ю.

Штучні підсолоджувачі змушують набирати вагу

Декілька років тому дослідники з Центру медичних наук Техаського університету повідомили, що дієтичні газовані напої роблять людей товстими. Насправді це зовсім не так. Вони заявили, що кожна банка солодких газованиї напоїв, яку ви випиваєте, збільшує ймовірність набрати зайву вагу на 41%. Це також неправда. Хоча напої, що містять штучні підсолоджувачі, можуть бути шкідливими для здоров'я, але вони не сприяють набору ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, міфи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.805 Mb

Популярні міфи про харчування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: