Експерт назвав цінні для організму властивості фейхоа

Мало калорій, багато вітамінів

Маленький зелений плід, що нагадує на смак ківі або суницю, зараз став дуже популярним. Експерт у галузі правильного харчування та здоров'я Катерина Подваленчук наголошує, що фейхоа за своїм складом дуже багате на вітаміни. У ньому міститься багато йоду, заліза та інших корисних мінералів. В оболонці ягоди величезна кількість ефірної олії, яка має лікарські засоби. Також фейхоа має низьку калорійність та відмінно підходить тим, хто намагається схуднути. При постійному вживанні продукту захворювання і віруси будуть не частими гостями у вас. Ягода має ударну кількість вітаміну С.

Які можуть бути протипоказання

При надмірному вживанні можуть бути побічні ефекти. Так як воно має мікроелімети, які містять у собі велику кількість йоду, це може призвести до підвищення нервової збудливості, занепокоєння, дратівливості, а також до аритмії. Крім цього, потрібно враховувати індивідуальну нестерпність продукту. Не підходить ягода і тим людям, які страждають на цукровий діабет або мають проблеми зі щитовидною залозою.

Способи зберігання

Слід купувати плоди трохи недозрілими. Дозрівати фейхоа обов'язково повинно в приміщенні, що добре провітрюється, при кімнатній температурі. Краще вживати в перші дні після покупки, інакше шкірка піде чорними плямами і продукт стане непридатним. Заморожувати фейхоа не рекомендується, тому що воно може втратити всі корисні властивості. Якщо ви турбуєтеся про те, що продукт все ж таки може зникнути, тобто невеликий рецепт. Радять ягоду нарізати невеликими шматочками та збити у блендері. В отриману кашку додати 1 столову ложку цукру та поставити в холодильник. Таким чином, вона не втратить своїх корисних властивостей, і ви зможете насолоджуватися фейхо ще довгий час.