Енергетичні напої: шкода чи користь

23:30, 17 Жов 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1871 ·

У багатьох з нас виникали такі ситуації коли конче було зарядитись енергією і не засинати а виконувати важливу роботу. Тоді на поміч приходять енергетичні напої або кава. Чи корисні такі напої - детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Основним складником енергетичного напою є кофеїн. Його міститься набагато більше ніж у каві а у поєднанні із вітамінами які також містяться у напої, енергетик вважається кориснішим. Енергетичні напої включають до свого складу вітамінні комплекси і глюкозу, які проникають через стінки кровоносних судин в кров і беруть участь в процесах окислення, виділяючи необхідну головного мозку енергію. Ця ж енергія допомагає активізувати м'язову тканину і діяльність інших внутрішніх органів і систем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ємо каву: шкода чи користь.

Переважна більшість енергетичних напоїв газовані, що прискорює їх всмоктуваність і вплив у порівнянні з кавою.
Ефект бадьорості після вживання енергетичного напою (3-4 години) триває в 2-3 рази довше, ніж після кави (1-2 години).

Однак, крім користі цього напою можна визначити негативні наслідки:

1. Вживати більше 330 мл енергетичного напою не рекомендується, оскільки він підвищує артеріальний тиск.

2. Заборонено вживати енергетики вагітним жінкам а також підліткам.

3. Після закінчення дії енергетичного напою настає втома, дратівливість, безсоння і депресія.

4. Кофеїн, що міститься в енергетичному напої, виснажує нервову систему, і, крім того, викликає звикання.

5. Також не варто вживати енергетики людям з алергією на кофеїн.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як збадьоритись.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: енергетики, користь, кава

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня
8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини
12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
22:00: Сира, варена та запечена морква - яка корисніша?
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.811 Mb

Енергетичні напої: шкода чи користь

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: