Вегетаріанська дієта Наталі Портман

16:30, 25 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1758 ·

Для того, щоб зіграти головну роль у картині "Чорний лебідь" Наталі прийшлось скинути не один кілограм, при тому що й без дієти зірку важко було назвати товстункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

На сніданок Портман з'їдає яблуко, п'є соєве молоко і ягідний коктейль. Урізноманітнити сніданок можна також соєвим йогуртом.

Обід починається зі свіжого зеленого салату, заправленого оливковою олією, шматка хліба з пророщених зерен.

На десерт можна побалувати себе бананом або іншим фруктом.

В полудень або на перекус можна з'їсти не більше 8 горішків подрібненого мигдалю. Горіхи допомагають актрисі набрати необхідні для роботи вуглеводи і жири.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

На вечерю можна вибрати різноманітні овочі. Їх дозволяється їсти в будь-якій кількості. Також на вечерю вживають в їжу шматочок сиру тофу.

Уточнення по дієті Портман

Звичайно, дієта на перший погляд виглядає дуже суворою. Однак Наталі Портман іноді балує себе калорійною їжею. Раз в тиждень вона може дозволити собі велику порцію макаронів з соусом.

Важливо відзначити, що макарони повинні бути з твердих сортів пшениці. Алкоголь при цій дієті не рекомендується, однак зірка зрідка випиває келих сухого червоного або білого дорогого вина.

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми. Але для звичайної дівчини потрібно строго зважити всі за і проти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, Наталі Портман

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня
8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини
12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
22:00: Сира, варена та запечена морква - яка корисніша?
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Вегетаріанська дієта Наталі Портман

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: