Як схуднути і не зіпсути обличчя та тіло

Якщо ви серйозно вирішили схуднути, крім спорту і правильного харчування дуже важливо внести певні зміни в свій щоденний догляд. Це необхідно, оскільки при різкому схудненні шкіра втрачає вологу, стає сухою, з'являються лущення і зморшки. Як цьому запобігти, читайте нижче.

У період схуднення потрібно приділяти особливу увагу догляду за обличчям:

- Віддавайте перевагу косметичним засобам для чутливої шкіри без вмісту спирту. Спирт додатково підсушує шкіру;

- У складі денних і нічних кремів повинні бути такі зволожуючі компоненти, як гіалуронова кислота, екстракти бурих і червоних водоростей, АНА-кислоти в низькій концентрації.

- Включіть в щоденний догляд сироватки (в них завжди вище концентрація активних інгредієнтів і вони будуть ефективно доповнювати ваш крем).

- Бажано в цей період пройти від 4 до 6 процедур мезотерапії або біоревіталізації для того, щоб наситити глибокі шари шкіри вітамінами і амінокислотами;

- Робіть зволожуючі маски через день і віддайте перевагу маскам з екстрактами водоростей, оскільки вони не тільки зволожують, але й стимулюють обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Меню, яке подарує вам вічну молодість

При великій втраті ваги у жінок у віці можуть з'явитися складки в області підборіддя і шиї. У цьому випадку одними кремами вирішити ситуацію не вийти. Прийдеться вдатися, наприклад, до процедурам радіочастотного і інфрачервоного ліфтингу.

Що ж стосується шкіри тіла, то головне завдання в цей період - запобігти появі розтяжок, в'ялості шкіри і втрати її тонусу. Все це може виникнути через різке схуднення.

Тому в період різкого схуднення ваш догляд за тілом повинен включати:

- Щоденне використання спеціальних масел і кремів на все тіло;

- Бажано, щоб засоби містили масла мигдалю і жожоба, екстракти розмарину і герані - вони інтенсивно зволожують, підвищують еластичність шкіри і стимулюють кровообіг;

- Щодня робіть контрастний душ. Він стимулює обмінні процеси, циркуляцію крові, зміцнює стінки судин;

- У цей період бажано пройти антицелюлітний масаж. Він підвищить пружність і тонус шкіри;

- Крім цього, не зайвим буде пропити спеціальні БАДи та чаї для краси шкіри.