Смачна картопляна дієта

13:00, 11 Лют 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2230 ·

Картопля заслужено вважають другим хлібом. Для багатьох цей овоч давно став постійним супутником сімейних обідів і вечерь. І скільки не твердять, що їсти картоплю - шкідливо для фігури, відмовитись від неї надзвичайно важко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

На такій дієті ви попрощаєтесь з зайвою вагою без голодування

Сьогодні існує декілька варіантів схуднення з її допомогою.

Варіант перший
Дієта триває близько десяти днів. Цей варіант картопляної дієти відгуки та результати отримує самі позитивні. І все це завдяки досить-продуманому меню.

На сніданок слід випити одну склянку молока.

Обід складається з картопляного пюре, збитого на молоці і притрушеного рубаною зеленню.

Вечеря більш гуманна і включає в себе варену картоплю, одне яйце, середній огірочок і свіже листя салату.

Якщо дотримуватися подібного меню тиждень, то в результаті можна розпрощатися з 4 кілограмами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Студентська дієта на три дні

Варіант другий
Цей варіант, менш щадний, і вимагає відповідного настрою. Триває картопляна дієта 15 днів. Найцікавіше, для того щоб досягти результату, меню слід змінювати через кожні три дні.

У перші три дні харчуватись слід за наступною схемою. Слід запекти до золотавої скоринки в духовці картоплю (1,5 кг), потім розділити її на рівні 5 порцій. Це і є харчування на цілий день. Картопля необхідно їсти без солі і масла. Крім овоча, дозволено пити тільки джерельну воду. З 4 по 6 день все ті ж 1,5 кг картоплі слід варити «в мундирі». Їсти за старою схемою. 7 – 9 день картопля готується на пару, допустимо до картоплі додати різну зелень. З 10 дня картопляної дієти меню і приготування страв повторюється.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, картопля

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.807 Mb

Смачна картопляна дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: