Як зробити французьку косу знизу вверх? (ВІДЕО)

Сьогодні ми вам крок за кроком покажемо, як самій собі заплести французьку косу від низу до верху (або колосок навпаки) і як на її основі створити дві стильні зачіски за 5-10 хвилин - вечірню свята черепашку на вихід і модний недбалий і пишний пучок на кожен день.

Ефективні вправи для попи (ВІДЕО)

І сьогодні ми будемо робити з вами ТОП-5 найбільш фантастично ефективних вправ на нашу попу.

Худнемо в талії (ВІДЕО)

Якщо вас не влаштовує ваш випираючий животик, м'язи живота ослаблені, а на талії жир відклався в самих не відповідних місцях, і ви дивитеся на себе в дзеркало і трішечки турбуєтеся, у нас для вас чудова новина.

Причини бурчання в животі та як їх вирішувати

Періодично кожна людина чує в животі якісь звуки, що нагадують бурчання тварин. Погодьтеся, це не найприємніший звук, особливо якщо ти знаходишся серед людей. Тому давайте розберемося, чому наші животи видають ці звуки. А з вирішенням проблеми бурчання в животі ми вам допоможемо.

Поживні і лікувальні властивості олії горіха

Олія, отримана методом холодного віджиму з ядер волоського горіха, має вишуканий смак і м'який горіховий аромат.

Основні стадії варикозу та як його можна лікувати

Частина населення з усією відповідальністю плює на цю проблему - і доживає до трофічних виразок. А частина - цікавиться лікуванням і профілактикою, щоб, докладаючи невеликі зусилля, забезпечити собі здорові ноги, готові до бігу, плавання, гірських сходжень і інших радощів буття.

7 продуктів, які допомагають набрати м'язову масу

Якщо ви мрієте набрати м'язову масу, то вам слід знати кілька продуктів, які цьому сприятимуть.

Картопля: корисні властивості

Корисні властивості картоплі сьогодні відомі всім. Картопля широко застосовується в кулінарії і народній медицині, завдяки своїм харчовим і цілющим властивостям.

Худнемо разом з вітамінно-білковою дієтою

Безперечні плюси цієї дієти такі:- Вона легко переноситься і не викликає почуття голоду,- Вона не завдає шкоди здоров'ю,- З її допомогою ви скидаєте за десять днів 5-7 кг ваги

Як боротися з стенокардією?

Стенокардія - це одна з форм ішемічної хвороби серця, розвиток якої починається з звуження кровоносних судин, що живлять серцевий м'яз.

ТОП-6 порад для того, щоб прискорити метаболізм

ТОП-3 маски для сухого волосся

Сухе, тьмяне, виснажене волосся часто є наслідком щоденних укладок, частих хімічних завивок, знебарвлення, використання гарячих приладів (прасок, плойок і т.д.). Для того, щоб відновити волосся ми пропонуємо вам кілька масок.

Святкова зачіска "Гібсон" (ВІДЕО)

А цьому відео ми покажемо, як швидко і легко зробити самій собі зібрану вечірню / зачіску під назвою пучок-валик "Гібсон".

Зачіска, яка підійде для свята чи вечірньої прогулянки (ВІДЕО)

Деякі зачіски підходять не тільки для довгого волосся, але і для волосся середньої довжини, і сьогодні ми вам покажемо як раз таку зачіску.

Качаємо сідниці вдома (ВІДЕО)

І сьогодні ми хочемо поділитися з вами улюбленими тренуваннями для сідниць, які можна проводити в домашніх умовах.

Тренуємо і підтягуємо нижній прес (ВІДЕО)

Сьогодні ми з вами будемо робити вправи на нижній прес. Насправді ця частина животика є ослабленою у більшості людей.

При яких захворюваннях виникає біль справа

Біль в грудях справа буває пов'язаний з ураженням внутрішніх органів, кістково-хрящових структур грудної клітини, міофасціальним синдромом, захворюваннями хребта та периферичної нервової системи або психогенними захворюваннями.