Біль у кістках - симптом дефіциту вітаміну D

Людський організм потребує вітаміну D з різних причин, у тому числі для зміцнення імунної системи. Але якщо влітку тіло здатне виробляти весь необхідний вітамін D завдяки впливу сонця протягом довгого світлового дня, то взимку це стає неможливо. Як результат, за період холодних та темних місяців може розвинутись дефіцит вітаміну D.

Нестача вітаміну D може спричинити появу низки симптомів. Двома з цих симптомів є м'язово-скелетний біль та м'язова дистрофія – під цими медичними термінами ховаються біль у кістках та м'язова слабкість.

У дорослих дефіцит вітаміну D може викликати неочевидні та досить тонкі симптоми – у тому числі м'язово-скелетний біль, втрата тонусу, ослаблення, коливання настрою та депресивність. Варто відвідати лікаря, якщо ви маєте ці симптоми на постійній основі.

Точним способом визначити проблему є аналіз крові. Саме за його результатами лікар призначить у разі потреби прийом добавок у потрібному дозуванні. При самостійному прийомі виникає ризик вживання занадто великої кількості вітаміну D, що загрожує накопиченням занадто великої кількості кальцію в організмі, проблемами з кістками, нирками та серцем.