Омолоджуючий раціон: названі продукти, які сповільнюють старіння

Механізм старіння на даний момент досить добре досліджений, тому є безліч способів контролювати його перебіг. Це можливо зробити і за допомогою харчування, розповів лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург

Для довголіття: від яких продуктів і напоїв варто відмовитися

Дослідження показують, що приблизно одна з п'яти смертей відбувається через неправильне харчування. Геронтологи виділили продукти і напої, які особливо негативно впливають на тривалість життя

Секрет довголіття в простому напої: знижуємо ризик гіпертонії і серцевих захворювань

Харчування має важливе значення. Так як воно діє в якості своєрідного "буфера" проти багатьох хронічних хвороб, почасти саме від нього залежить тривалість життя

Секрет довголіття: названі звички, здатні зберегти здоров'я

Вважається, що погане здоров'я є неминучим наслідком старіння. Однак похилий вік не завжди супроводжують захворювання. Є кілька способів, як старіти, залишаючись при цьому здоровою

Корисний для кишечника: секрет довголіття знайшли в одному продукті для сніданку

Не всі продукти, які часто вибирають для сніданку, однаково корисні. Однак стало відомо про один, який здатний запропонувати цілий ряд переваг для здоров'я, комплексно зміцнити організм і буквально розкрити секрет довголіття

Для довголіття і від хвороб кишечника: простий фрукт опинився одним з найкорисніших

Цінність цього фрукта сходить до давніх часів. Стало відомо, яку користь для організму він може запропонувати

Ключ до довголіття: названі горіхи, здатні продовжити життя

Дослідники продовжують підкреслювати важливість здорового харчування, відкриваючи нові властивості у добре відомих продуктів. Хоча зв'язок між дієтою і довголіттям досить складний, вчені відзначають, що деякі поживні речовини здатні знижувати ризик розвитку небезпечних хронічних захворювань, в тому ...

Секрет довголіття: названа звичка, яка допоможе зберегти здоров'я

Довголіття може здаватися чимось важкодосяжним, але продовжити роки свого життя цілком можна шляхом ведення здорового способу життя. Лікарі звертають увагу, що збільшити тривалість життя можна і за допомогою деяких щоденних звичок

Продовжити життя на п'ять років опинилося під силу простій добавці

Хоча надійного засобу, здатного продовжити життя, до сих пір немає, існує кілька ключових факторів, які допоможуть прожити довше. До них відносяться збалансоване харчування, регулярна фізична і соціальна активність

Секрети довголіття: 9 корисних звичок у зрілому віці

У зрілому віці від правильно сформованого розпорядку дня і корисних звичок залежить як повнота життя, так і його тривалість. Які ж щоденні хитрощі, що сприяють довголіттю, виділяють вчені?

Секрет довголіття знайшли в правильному часу прийому їжі

Деякі захворювання можуть скоротити тривалість життя людини. Це стосується і діабету - хронічної хвороби, яка характеризується гіперглікемією (підвищеним рівнем цукру в крові). З часом це призводить до серйозного пошкодження багатьох систем організму, особливо нервів і кровоносних судин. Фахівці з'я...

Як зберегти молодість: 7 помилок в харчуванні, що прискорюють старіння

Кожна людина мріє якомога довше зберегти молодість і здоров'я. Щоб добре виглядати і відчувати себе краще вчені рекомендують звернути увагу на те, що щодня перебуває у вас в тарілці. Їжа може допомогти, або навпаки нашкодити здоров'ю, особливо сильно вона впливає на людей в середньому віці і старше....

Не менш небезпечний, ніж куріння: лікарі назвали фактор ризику ранньої смерті

До загальноприйнятих вимог збереження здоров'я, таких як не курити, більше рухатися, не зловживати алкоголем, треба додати ще одну, впевнені вчені

Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті

Багато фруктів відрізняються високим вмістом корисних речовин. Стало відомо про властивості одного з них

Як жити довше: п'ятихвилинні вправи на кожен день для довголіття

Турбота про серцево-судинну систему - невід'ємна частина життя, особливо, коли справа стосується довголіття. Нове дослідження американських учених показало, що п'ятихвилинні дихальні вправи допомагають запобігти серцево-судинні захворювання, а їх користь при щоденних заняттях помітна вже через кільк...

Названа оптимальна швидкість ходьби для довголіття

Вже не секрет, що швидка ходьба безпосередньо пов'язана з більш довгим життям. Однак вчені стверджують, що правило працює тільки з тими, хто може подолати за шість хвилин максимальну відстань, не зупиняючись і не відпочиваючи

Антивікова дієта: 5 продуктів, які зупиняють старіння

Чи можна повернути час назад? Існує безліч різноманітних кремів, сироваток і лосьйонів, які націлені на збереження молодості. Однак ці засоби можуть не допомогти в боротьбі зі старістю, якщо дотримуватися не зовсім здорового харчування