20 фітнес-начинок для рулетів з лавашу

Не так давно ми почали використовувати лаваш в різних варіаціях, ось вам ще 20 ідей для начинок рулетів з лавашу, які будуть не тільки смачним перекусом, а й джерелом енергії та корисних речовин.

Рецепт корисних та смачних вафель

Смачне може бути корисним, переконайтесь в цьому самі.

10 рецептів корисного сніданку

Сніданок - важливий прийом їжі, адже саме в цей час ми збагачуємо свій організм поживними речовинами, які дадуть нам заряд бадьорості та сил на весь день. Пропускати сніданок шкідливо, тобі щоб ви цього не робили, ми підготували для вас 10 варіантів корисних та смачних сніданків.

Чорнослив допоможе схуднути

Чорнослив покращує травлення, завдяки чому разом із іншими продуктами можна приготувати смачні страви та напої, які допоможуть вам скинути зайві кілограми та покращити своє травлення, стан організму в цілому.

В чому користь масала та як його приготувати

П'яту частину щоденних калорій ми одержуємо з напоїв. Якщо ви хочете мати струнку фігуру і скинути зайву вагу, ставитеся уважно до того, що ви п'єте.

Рецепт соку, який виводить з організму токсини

Огірок і селера - природні діуретики, які допомагають очистити нирки. Буряк - добре очіщає печінку і зміцнює кров. Лимон, імбир і яблука захищають і оздоровлюють. Журавлина хороша для очищення сечового міхура і нирок.А в цілому очищається весь організм.

Як приготувати суп для схуднення: рецепт

Жінки хочуть бути стрункими та красивими, для цього ми часто моримо себе голодом чи харчуємось тільки легкими салатами. Проте є безліч інших дієтичних блюд. Ось один з них - сьогодні готуємо суп для схуднення.

5 напоїв, які зігріють вас восени

З приходом осені хочеться замінити соки і фруктові компоти на зігріваючі напої. Натуральні, повні вітамінами і приготовані своїми руками, не тільки допоможуть вам зігрітися, але і піднімуть настрій. А ще - допоможуть вам попередити простудні захворювання. Вітаміни в рідких осінніх смакоти добре стим...

Весняні смузі для ідеальної фігури

Весняний авітаміноз дивним чином змінює нашу харчову поведінку. Хтось починає мріяти про ненависний до цього шпинат, хтось в кафе замість улюбленого олів'є замовляє мікс салатів, а хтось і зовсім пророщує на підвіконні пшеницю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зробити звичайну шарлотку більш дієтичною: прості поради

Шарлотка з яблуками, шарлотка з грушами, шарлотка з ревенем - варіацій багато, і все хочеться скуштувати. Але калорійність традиційної шарлотки досягає 200 калорій на 100 г, тобто середня дієтниця може собі дозволити хіба що один маленький шматочок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сирна паска: неймовірні ласощі до Великодня

Паски, фарбовані яйця, шоколадні кролики - стільки ласощів можна приготувати на Великдень 2015! Смачні та ситні великодні страви прикрасять стіл будь-якої господині. Останнім часом популярна сирна паска. Приготувати її не складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Готуємось до весни разом з дієтичними салатами

Чи не кожну сучасну жінку, особливо після зими, хвилює питання як харчуватись не тільки смачно, але й без зайвих сантиметрів на талії ? Безперечним помічником у даній справі стануть салати.

Узвар на свята - як приготувати корисний і смачний напій

Узвар - це ще одна традиційна страва, яка не зникає зі столів українців увесь період свят. Як приготувати найсмачніший напій - читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі рецепти куті

Куттю в Україні готують тричі: на Святвечір напередодні Різдва Христового (Багата кутя), перед старим Новим роком (Щедра кутя) та Водохрещем (Голодна кутя). В кожної хазяйки є свої таємничі рецепти, ми ж вам порадимо найкращі з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бонський суп: як їсти і худнути

Про цей чудодійний суп чули багато. В чому ж його моментальний ефект для позбавлення зайвих кілограм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 компреси для збільшення грудей вдома

Котра б з жінок не хотіла мати великий і красивий бюст? Однак, на природу важко вплинути погрозами чи мольбами, а от самій постаратись збільшити груди - реально. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зробити гігієнічну помаду вдома

Інколи губи потребують термінового догляду а помади немає. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".