Корисний та смачний авокадо-тост
07:00, 05 Січ 2024 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 983 ·
Приготувати здоровий сніданок може кожен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Приготування авокадо-тосту
|
Інгредієнти:
1 або 2 яйця;
1 або 2 або 3 скибки хліба;
1 половина авокадо;
сіль та перець за смаком;
сок лайма або лимона;
червона паприка;
свіжі зелені трави (петрушка, кроп) для прикраси.
Приготування:
Виймайте м'яку частину авокадо ложкою. Поставте сковорідку на середній вогонь. Підсмажте хліб на сковороді або тостері до золотистого кольору.
У гарячу сковороду влийте краплю олії. Розбийте яйця в чашку та обережно вилейте їх у центр кожного тоста, так, щоб жовток залишився цілим.
Прикрийте сковорідку кришкою та готуйте, поки білок не побіліє, а жовток залишиться рідким.
Розмастіть авокадо по тосту ложкою. Посоліть та поперчіть за смаком.
Зверху розмістіть яєчний "кошик". Додайте кілька крапель соку лайма або лимона.
Прикрасьте тост солодкою червоною паприкою для кольору та аромату.
Цей авокадо-яєчний тост – ідеальний варіант для тих, хто шукає поєднання смаку, корисності та швидкості у сніданку. Насолоджуйтеся!
1 або 2 яйця;
1 або 2 або 3 скибки хліба;
1 половина авокадо;
сіль та перець за смаком;
сок лайма або лимона;
червона паприка;
свіжі зелені трави (петрушка, кроп) для прикраси.
Приготування:
Виймайте м'яку частину авокадо ложкою. Поставте сковорідку на середній вогонь. Підсмажте хліб на сковороді або тостері до золотистого кольору.
У гарячу сковороду влийте краплю олії. Розбийте яйця в чашку та обережно вилейте їх у центр кожного тоста, так, щоб жовток залишився цілим.
Прикрийте сковорідку кришкою та готуйте, поки білок не побіліє, а жовток залишиться рідким.
Розмастіть авокадо по тосту ложкою. Посоліть та поперчіть за смаком.
Зверху розмістіть яєчний "кошик". Додайте кілька крапель соку лайма або лимона.
Прикрасьте тост солодкою червоною паприкою для кольору та аромату.
Цей авокадо-яєчний тост – ідеальний варіант для тих, хто шукає поєднання смаку, корисності та швидкості у сніданку. Насолоджуйтеся!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





26/07/2026
Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
26/07/2026
Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
26/07/2026
Популярні міфи про правильний сон, які можуть нашкодити здоров’ю
27/07/2026
Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі



