Суп з броколі, який сподобається навіть дитині
11:30, 29 Гру 2023 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 1054 ·
Багато дітей відмовляються їсти броколі, але цей суп вразить смаком навіть тих, хто не любить овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Крем-суп з броколі
|
Інгредієнти:
1 середняброколі, розділена на невеликі суцвіття;
1 середня картопля, очищена та нарізана кубиками;
1 невелика цибуля, порізана;
2 зубчики часнику, дрібно нарізані;
3 чашки овочевого бульйону;
1 чашка молока;
сіль та перець за смаком;
2 ст. ложки олії для обсмаження.
Приготування
Розігрійте олію в глибокій каструлі. Додайте цибулю та часник, обсмажте їх до м'якості. Додайте броколі та картоплю. Перемішуйте та обсмажуйте ще 2-3 хвилини.
Долити овочевий бульйон, прикрийте та доведіть до кипіння. Зменште вогонь і готуйте до того часу, поки картопля не стане м'якою (близько 15-20 хвилин).
За допомогою блендера підрібніть суп до кремової консистенції. Долити молоко та ретельно перемішати. Приправте сіллю та перцем за смаком.
Розлийте суп у тарілки та прикрасьте за бажанням. Можна подавати з тертим сиром, крутонами або свіжою зеленню.
Цей суп з броколі – це не тільки смачний, але і корисний варіант для зігрівання в холодний день.
1 середняброколі, розділена на невеликі суцвіття;
1 середня картопля, очищена та нарізана кубиками;
1 невелика цибуля, порізана;
2 зубчики часнику, дрібно нарізані;
3 чашки овочевого бульйону;
1 чашка молока;
сіль та перець за смаком;
2 ст. ложки олії для обсмаження.
Приготування
Розігрійте олію в глибокій каструлі. Додайте цибулю та часник, обсмажте їх до м'якості. Додайте броколі та картоплю. Перемішуйте та обсмажуйте ще 2-3 хвилини.
Долити овочевий бульйон, прикрийте та доведіть до кипіння. Зменште вогонь і готуйте до того часу, поки картопля не стане м'якою (близько 15-20 хвилин).
За допомогою блендера підрібніть суп до кремової консистенції. Долити молоко та ретельно перемішати. Приправте сіллю та перцем за смаком.
Розлийте суп у тарілки та прикрасьте за бажанням. Можна подавати з тертим сиром, крутонами або свіжою зеленню.
Цей суп з броколі – це не тільки смачний, але і корисний варіант для зігрівання в холодний день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





27/04/2026
4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
27/04/2026
Продукти, які найлегше засвоюються організмом
28/04/2026
Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
28/04/2026
Чому категорично не можна прикладати лід до відкритої шкіри



